🌀 Давайте разберёмся вместе.
🧠Тревога – это ваш внутренний защитник. Она направлена на то, чтобы спасти вас, помочь сохранить сознание и быть внимательными к тому, что с вами происходит. Сойти с ума – это совсем другое. Это когда человек теряет всякую самокритичность и не понимает, что с ним что-то не так. Он уверен, что его искажённое восприятие реальности – это норма.
🩺Человек с тревожным расстройством пристально следит за своим состоянием: любое головокружение, сердцебиение, необычное ощущение вызывают настороженность. Это совсем другие механизмы. Тревога заставляет вас быть на чеку, а не терять рассудок.
Так что сойти с ума от тревоги у вас не получится даже при всём желании. Тревожность и потеря рассудка – это совершенно разные вещи.💯
💬 Подписывайтесь и делитесь этой информацией с теми, кто в ней нуждается. Избавиться от тревоги и стать спокойнее легче, чем ты думаешь💫