Дорогие читатели, сегодня мы хотели бы поговорить о проблеме, которая стала причиной бессонных ночей для многих людей - достигаторство. Да-да, вы не ослышались. Это состояние, когда вы постоянно стремитесь к совершенству во всем, что делаете. Мы говорим о том, как ваша жизнь становится похожа на бесконечный марафон, где финишная черта постоянно отодвигается на следующий километр.
Когда вы страдаете от достигаторства, каждый шаг в вашей жизни становится испытанием. Вы не можете просто наслаждаться моментом, потому что всегда есть что-то, что можно улучшить. Ваш завтрак должен быть идеальным, ваш рабочий день - безупречным, а вечер - полон продуктивных и возвышенных занятий. И конечно же, вы должны выглядеть безупречно в социальных сетях каждую минуту своей жизни.
Однако, давайте посмотрим на это с другой стороны. Достигаторство - это как бегать по лестнице эскалатора вниз. Вы прикладываете усилия, но никуда не двигаетесь. Ваша жизнь становится похожей на постоянную борьбу с ветряными мельницами - много шума, мало толку.
А теперь давайте поговорим о рисках.
Достигаторство может привести к хронической усталости, тревожности и депрессии. Вы начинаете анализ каждого мелочного действия, и это приводит к парализующему страху сделать что-то не так. И в конечном итоге, вы можете обнаружить, что ваша жизнь превратилась в бесконечный цикл самокритики и самоубийственного стремления к идеалу.
Люди, страдающие от этого состояния, часто перегружают сами себя работой и обязанностями, не находя времени на отдых. Это может привести к недосыпанию, хронической усталости, а в итоге - к развитию различных психосоматических заболеваний.
Другой опасностью достигаторства является потеря равновесия в жизни. Люди, слишком сильно фокусирующиеся на своих целях и успехах, могут утратить равновесие в личных отношениях, забыв о важности связей с близкими людьми и социальной поддержки. Это может привести к одиночеству, апатии и даже депрессии.
Одним из серьезных последствий достигаторства является потеря значимости ценностей и смысла жизни. Человек, преследующий только материальные или внешние успехи, может потерять из виду духовные и эмоциональные аспекты своего существования. Это приводит к душевному расстройству и ощущению пустоты души.
И всё бы ничего,но жизнь - это не соревнование на самого успешного перфекциониста. Она предназначена для того, чтобы наслаждаться моментами, делиться радостью с близкими и принимать себя такими, какие мы есть. Давайте оставим достигаторство тем, кто любит бегать вокруг своего собственного огорода, а мы предпочтем просто наслаждаться этим огородом.
Важно помнить, что истинное счастье не заключается во внешних достижениях, аскетичном достигаторстве, а в гармонии с самим собой и окружающим миром. Для того чтобы сохранить психическое здоровье и гармонию в жизни, важно научиться балансировать свои жизненные приоритеты, уважать себя и свои чувства, и стремиться к внутреннему развитию, а не только к внешним достижениям.
Ваши психологи , Ольга и Ксения.
Присоединяйтесь к нашему телеграмм каналу " Я выбираю себя"