Скрытый или дефицитарный нарцисс
Скрытый или дефицитарный нарцисс (иногда называемый "уязвимым" нарциссом) представляет собой тип личности, проявляющий нарцистические черты менее явно, чем классический ("грандиозный") нарцисс. В отличие от грандиозного нарцисса, который открыто демонстрирует свое чувство собственной важности и требует восхищения, дефицитарный нарцисс склонен к скрытому и более пассивному нарциссизму.
Основные признаки дефицитарного нарцисса:
- Внешне дефицитарный нарцисс может казаться скромным и неуверенным в себе, однако внутри него скрывается сильное чувство собственной важности и потребность в признании.Чувство неуверенности и недостатка:
- Такие люди очень болезненно реагируют на критику или игнорирование, легко чувствуя себя обиженными или отвергнутыми.Чувствительность к критике:
- Вместо открытой агрессии дефицитарный нарцисс выражает свои негативные чувства через пассивно-агрессивное поведение, например, сарказм, уклончивость или демонстративное молчание.Пассивная агрессия:
- Они сильно зависят от мнения окружающих и могут чувствовать себя пустыми или никчемными без постоянного подтверждения их значимости.Чрезмерная зависимость от внешнего одобрения:
- Они используют тонкие формы манипуляции, чтобы получить признание или восхищение, например, играя на чувствах вины или жалости у других.Скрытая манипуляция:
- Часто они испытывают сильные колебания настроения, от ощущения собственной великой важности до глубокой депрессии и чувства собственной ничтожности.Эмоциональная нестабильность:
Пример из жизни:
Представьте коллегу, который постоянно жалуется на свои неудачи и отсутствие признания. Когда он получает поддержку или похвалу, он всё равно недоволен и продолжает искать новые подтверждения своей значимости. Он может рассказывать о своих проблемах так, чтобы вы чувствовали себя обязанным ему помочь, но никогда не признаёт своих ошибок.
Как справляться с дефицитарным нарциссом:
Если вам приходится взаимодействовать с человеком, проявляющим признаки дефицитарного нарциссизма, важно:
- Чётко обозначайте свои личные границы и не позволяйте манипулировать собой.Устанавливать границы:
- Помните, что их поведение — это отражение их внутренних проблем, а не вашей ценности.Поддерживать уверенность в себе:
- Будьте внимательны к попыткам вызвать у вас чувство вины или жалости и старайтесь не реагировать на это.Не поддаваться на манипуляции:
- Если взаимодействие с таким человеком становится слишком сложным, обратитесь за помощью к психологу.Обращаться за поддержкой:
Дефицитарный нарцисс может быть сложным для окружающих из-за своей скрытой и непрямой манеры поведения. Однако понимание особенностей этого типа нарциссизма поможет вам лучше справляться с такими людьми и защищать своё эмоциональное благополучие.
Автор: Троегубова Инга Николаевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru