Скрытый или дефицитарный нарцисс

Скрытый или дефицитарный нарцисс

Скрытый или дефицитарный нарцисс (иногда называемый "уязвимым" нарциссом) представляет собой тип личности, проявляющий нарцистические черты менее явно, чем классический ("грандиозный") нарцисс. В отличие от грандиозного нарцисса, который открыто демонстрирует свое чувство собственной важности и требует восхищения, дефицитарный нарцисс склонен к скрытому и более пассивному нарциссизму.

Основные признаки дефицитарного нарцисса:

1. Внешне дефицитарный нарцисс может казаться скромным и неуверенным в себе, однако внутри него скрывается сильное чувство собственной важности и потребность в признании.Чувство неуверенности и недостатка:
2. Такие люди очень болезненно реагируют на критику или игнорирование, легко чувствуя себя обиженными или отвергнутыми.Чувствительность к критике:
3. Вместо открытой агрессии дефицитарный нарцисс выражает свои негативные чувства через пассивно-агрессивное поведение, например, сарказм, уклончивость или демонстративное молчание.Пассивная агрессия:
4. Они сильно зависят от мнения окружающих и могут чувствовать себя пустыми или никчемными без постоянного подтверждения их значимости.Чрезмерная зависимость от внешнего одобрения:
5. Они используют тонкие формы манипуляции, чтобы получить признание или восхищение, например, играя на чувствах вины или жалости у других.Скрытая манипуляция:
6. Часто они испытывают сильные колебания настроения, от ощущения собственной великой важности до глубокой депрессии и чувства собственной ничтожности.Эмоциональная нестабильность:

Пример из жизни:

Представьте коллегу, который постоянно жалуется на свои неудачи и отсутствие признания. Когда он получает поддержку или похвалу, он всё равно недоволен и продолжает искать новые подтверждения своей значимости. Он может рассказывать о своих проблемах так, чтобы вы чувствовали себя обязанным ему помочь, но никогда не признаёт своих ошибок.

Как справляться с дефицитарным нарциссом:

Если вам приходится взаимодействовать с человеком, проявляющим признаки дефицитарного нарциссизма, важно:

1. Чётко обозначайте свои личные границы и не позволяйте манипулировать собой.Устанавливать границы:
2. Помните, что их поведение — это отражение их внутренних проблем, а не вашей ценности.Поддерживать уверенность в себе:
3. Будьте внимательны к попыткам вызвать у вас чувство вины или жалости и старайтесь не реагировать на это.Не поддаваться на манипуляции:
4. Если взаимодействие с таким человеком становится слишком сложным, обратитесь за помощью к психологу.Обращаться за поддержкой:

Дефицитарный нарцисс может быть сложным для окружающих из-за своей скрытой и непрямой манеры поведения. Однако понимание особенностей этого типа нарциссизма поможет вам лучше справляться с такими людьми и защищать своё эмоциональное благополучие.

Автор: Троегубова Инга Николаевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru