На Тамбовщине по-прежнему сохраняется аномально жаркая погода

В Тамбове 3 июля ожидается повышение температуры до плюс 37 градусов, сообщают в региональном Гидрометцентре. Вполне можно вести речь о настоящих температурных рекордах для этого периода, ведь, по данным тамбовского ЦГМС, максимальная температура в 36,7 градусов наблюдалась в последний раз 2 июля 1991 года.

Подобные метеоявления, как подчёркивают медики, опасны даже для здоровых людей. Пожилым и тем, кто страдает от хронических заболеваний, нужно быть предельно внимательными к своему самочувствию.

Напомним простые правила, которые сейчас нужно соблюдать всем:

• пить достаточно жидкости
• не находиться долго под прямыми лучами солнца
• избегать физической активности
• исключить курение, алкоголь, тяжёлую и острую пищу.

Также напомним и о правилах безопасности, в том числе о том, что ни в коем случае, даже всего на минуту, в такую погоду нельзя оставлять одних в салоне машины детей и животных. Предельно внимательными должны быть и те, кто решит хоть немного сбить жар, искупавшись в водоёме. Делать это нужно только в специально оборудованных местах и ни в коем случае резко не нырять, особенно – в малознакомых местах.