Медитации это не мистика и не волшебная таблетка. Это элементарная тренировка фокуса, управления разумом, привычками и состоянием.
Это дает такой эффект, который кажется чудом, просто потому что мы привыкли жить, не управляя своим вниманием, эмоциями, привычками,
а жить под их управлением.
И сила, дающая вам успех, заключена не в одном масштабном действии, элексире или волшебной проработке, а в ежедневных тренировках - маленьких шагах к осознанности, которые становятся привычными и день за днём меняют вашу реальность
так, как вы сами выбираете.
___________________
Ольга Салий, духовный психолог, тренер сознания и здоровья с 1998