Ну кто из людей не мечтает о любви, о том, чтобы быть любимыми. Мы смотрим на других людей с надеждой, что они заполнят пустоту, внутреннюю безжалостную, с которой вроде как и научились жить, а все равно ноет изнутри. И безуспешно пытается с ней бороться.
Но эта пустота – не враг, а напоминание о том, что настоящая любовь живет в нас самих.
Ощущение пустоты — это не дефект, а сигнал о том, что нам не хватает собственной любви к себе. Это чувство может возникнуть по многим причинам: от детских травм (ну куда ж без них) до неуверенности в себе. Мы начинаем искать любовь снаружи, в надежде заполнить этот пробел внутри. И часто находим, вот только не то, что нам нужно.
В отношениях с людьми, где основа — не внутренняя любовь к себе, а попытка заполнить пустоту другим человеком, мы испытываем не тот опыт, который мы хотели бы. И вместо любви появляется зависимость, ревность, страх потери. Мы можем постоянно требовать любовь от партнера, ожидая, что он сделает нас счастливыми. Но ничего не меняется. Потому что истинное счастье не зависит от того, есть ли у нас партнер, а от того, как мы относимся к себе.
Где же прячется эта внутренняя любовь? Как открыть свой собственный источник энергии?
Примите себя таким, какой вы есть. Это не означает, что вам не нужно меняться, потому что кто-то так сказал, где-то принято быть таким-то, а вот таких не любят. Любят, еще как любят! И тем более не нужно меняться ради других. Примите свои сильные и слабые стороны.
Простите себя за прошлое. Мы все делаем ошибки. Прощение — это не оправдание своего поведения. Это — освобождение от груза вины. Вы жили так, как могли. Времена меняются, вы тоже стали другим.
Снизьте планку требований к себе, а лучше уберите ее вообще. Научитесь относиться к себе с такой же нежностью и пониманием, с которой вы бы стали относиться к любимому человеку.
Уделяйте время себе. Делайте то, что вам нравится. Занимайтесь любимым хобби. Проводите время на природе.
Практикуйте медитацию или йогу. Эти практики помогают вам сосредоточиться на себе, успокоить ум и тело, и найти внутренний мир.
Какие "плюшки" вы получите, когда вы откроете внутренний источник любви?
Когда вы начнете любить себя именно таким, какой вы есть, вы измените свой мир. Вас будет тянуть к людям, которые любят и ценят вас таким, какой вы есть. Вы начнете жить в гармонии с собой и с миром. Вы почувствуете себя цельным, полным жизни и счастья. И вот тогда вы сможете строить настоящие, гармоничные и счастливые отношения.
А теперь, внимание ‼
Не ожидайте, что любовь к себе придет мгновенно. Это путь, который занимает время.
Не сдавайтесь. В моменты сомнений и неуверенности вспомните о своей цели — открыть внутренний источник любви.
Найдите свою любовь внутри себя. Это лучший подарок, который вы можете подарить себе.
Поддержать развитие канала - отправить 💚
