Коучинг популярен заграницей и пришёл в Россию относительно недавно. Так как профессия новая, — стандартов, которые регулируются законодательно, пока нет. На практике это значит, что абсолютно любой человек может называть себя коучем, совсем как гадалка или медиум.
К сожалению, многие эксперты, наставники и разнообразные инфоцыгане активно пользуются этой ситуацией и "лепят" из профессии то, что им удобно. В итоге получается, что только 1 из 10 коучей имеет котирующийся в нашей стране диплом психолога или международную (ICF) сертификацию коуча, остальные прошли в лучшем случае трёхмесячный курс или совсем ничего.
Из-за этого мне приходится объяснять новым знакомым, что коучинг НЕ про исполнение любых желаний, дыхание маткой, решение всех проблем и успешный успех. В основе профессионального коучинга лежат позитивная психология, нейрофизиология, нейролингвистическое программирование и андрагогика.
Коучинг в умелых руках — это отличный инструмент, который помогает клиенту достигать целей и обретать личностный рост. Он гораздо ближе к психологии, чем к обучению или наставничеству. Сам процесс базируется на открытых вопросах, которые помогают клиенту шире смотреть на ситуацию, находить больше вариативных и гибких решений и поэтапно приходить к лучшему из всех возможных.
Профессиональный коучинг НЕ связан с курсами или обучением в любом формате, не предполагает советов и инструкций и никогда НЕ про формат: "стань успешным только с коучем или умри в бедности под забором".
Зачем нужен коучинг
Он нужен, как способ сесть и целенаправленно решить определённую жизненную проблему или задачу. Это прямая цель коучинга, как направления.
Вы чего-то хотите или есть уже определённая оформленная цель, сколько времени вы выделяете для себя, чтобы сесть и хорошо её обдумать? — Дефицит времени просто отговорка, которую подкидывает хитрый мозг, чтобы защититься от вмешательства и выхода из зоны комфорта. Сознательно мы хотим быть успешными или богатыми, но превратить это в конкретные шаги достаточно сложная работа с которой и помогает коуч.
В итоге, коучинг — время, которое вы проводите со специалистом над осмыслением волнующей вас цели или ситуации, чтобы выработать собственный путь решения.
Можно ли сделать это самостоятельно — можно! Берёте бумагу или открываете заметки в телефоне, садитесь за стол и ищите решение. Вы сами всегда так делаете? — Большинство не делает.
Почему бы не решить эти вопросы самостоятельно?
Конечно, главный вопрос здесь в самодисциплине, но он не единственный.
1. Слепые пятна:
Мозг устроен так, чтобы не задавать самому себе неудобные вопросы и, более того, активно защищается от вмешательства в глубокие зоны сознания, где живут установки и убеждения по которым мы живём. Без внешней помощи такие особенности мышления распознаются не всегда.
2. Мышление ориентированное в прошлое:
Мы что-то пробовали раньше и получили определённый опыт: наш способ сработал и мы будем его повторять или, наоборот, не сработал и мы будем делать что-то новое. Для абсолютного большинства это максимально привычное мышление, но оно, к сожалению, не всегда приближает к результату и создаёт рамки, которые коуч помогает расширять.
3. Риск прийти не к мотивации действовать, а к отрицанию и забросить идею:
Когда мы ищем решение самостоятельно, то, задавая вопросы самому себе, можно прийти не к решению проблемы, а к созданию новой. Можно случайно "накопать" отрицательных эмоций или избегания.
Все три проблемы выше — не конец света. Они решаются со временем, или опытным путём, натыкаясь на ошибки, или тратой большого объема времени на обдумывание и рефлексию. Самый быстрый и эффективный путь думать с коучем. Мои клиенты даже используют выражение «подумать об коуча», это ускоряет процесс в разы.
Никакой магии. Коуч просто экономит ваше время. Так же, как большинство людей не стригут себя сами, а идут к парикмахеру. Кто-то не зашивает порванную вещь, а несет в ателье. Кто-то заказывает домой готовую еду. Всё это нужно, чтобы не тратить своё время.
Коучи-инфоцыгане
Во всех сферах есть фальшивые эксперты, которые продают свои услуги клиентам, а те в итоге не получают никакой реальной пользы, и хорошо если в итоге всё не становится ещё хуже, чем до обращения к такому специалисту.
Лже-эксперты обещают быстрый результат. Буквально после пары сессий с ними вы станете уверенным, богатым и счастливым человеком. Продают длительные программы и свои особые методики.
Они не имеют соответствующего образования, а ещё очень любят давить на боли своих клиентов, чтобы побуждать к покупке услуг.
Как найти профессионала
Всегда смотрите на сертификацию специалиста. Одна из самых крупных и надёжных ассоциаций, которая выдаёт сертификаты коучам по всему миру —International Coaching Federation (ICF) — это профессиональная ассоциация персональных и бизнес-коучей. Её цель — сохранение надёжности и качества коучинга в мировом сообществе.
Если коуч был сертифицирован в ICF, это очень хороший знак. Значит, он работает соблюдая этический и профессиональный кодекс, регулярно проходит менторинги и ведёт учёт всех своих сессий и отработанных часов.
Для клиента это значит, что коуч соответствует высшему западному стандарту профессии, он постоянно обучается, не будет навязывать какие-либо услуги, не возьмёт клиента, которому нужно к психологу или психиатру.
Что ещё?
Практикующий профессиональный коуч всегда сможет предоставить вам отзывы и подробно рассказать об особенностях своей работы, её порядке и форме. Если вам говорят что-то о секретных методах или особых программах — это НЕ про коучинг.
Коучинг — это классный инструмент для личностного роста и достижения поставленных целей; метод помогает глубоко погрузиться в свои задачи, целенаправленно заняться конкретной проблемой и в итоге прийти к решению. Бонусом вы получаете рост ответственности и осознанности. Но, чтобы процесс был действительно полезным, важно выбирать профессионала, который действительно сможет помочь.