Вы наверняка знаете, откуда взялась Теория маленьких радостей. Да-да, она появилась с лёгкой руки американской писательницы Элинор Портер, которая в начале ХХ века написала историю о Поллианне — девочке, умеющей находить поводы для радости даже там, где их не должно и не может быть в принципе.
Бедную сиротку привозят к жадным и черствым родственникам, которые селят ее в сырой комнатушке под крышей, на которой по ночам шуршат мыши, а с прохудившегося потолка на пол капают капли дождя. Но солнечная душа девочки оказывается способна преодолеть и черствость тетушки, и брюзгливость дядюшки, и неуютность быта. А еще Поллианна заводит в городке множество друзей самого разного возраста и увлекает их прекрасной идеей - видеть что-то хорошее в каждом дне жизни. Постепенно маленькая девочка заражает жаждой видеть хорошее целый город. И люди открывают в себе удивительную способность - умение видеть и находить хорошее в любых, даже самый грустных или неприглядных на первый взгляд событиях и обстоятельствах.
Эта история очень быстро завладела сердцами людей, книга была переведена на разные языки, в разных уголках земного шара начали появляться фанатские сообщества Поллианны, или клубы, исповедующие в качестве жизненной философии Теорию маленьких радостей.
Я интуитивно, не будучи знакомой с "Поллианной", тоже искала в своей и окружающей жизни маленькие радости, чувствуя, что именно они и являются "топливом души". Даже придумала собственную "Копилку счастливых впечатлений". А однажды внештатный автор нашего журнала "Столетник", замечательный травник Владимир Николаевич Огарков, прислал мне в личную почту ссылку на фильм "Поллианна" с короткой припиской: "Обязательно посмотри!".
Я посмотрела. И, конечно, тоже влюбилась в эту чудесную золотоволосую девчушку.
Фильм "Поллианна" сделал Теорию маленьких радостей одним из самых популярных направлений поиска ориентиров и смыслов в жизни для миллионов людей.
Психологи разобрали «Полианну» на цитаты, из которых составили руководства «радостной жизни». Этот подход учит разбивать рутину, работать над собственным сознанием и видеть не только черное или белое в происходящих событиях, но и придавать им новые, жизнерадостно-яркие краски.
Уметь радоваться малому совсем непросто, нужно оттачивать мастерство, постоянно искать повод. Однако когда долгий путь обучения пройден, оказывается, что любые неудачи и преграды можно преодолеть, если изменить собственный взгляд на мир. Как говорится, "Не надо печалиться, что идет дождь. Ведь он – причина появления радуги в небе".
Когда мы пытаемся упростить и адаптировать к своей жизни Теорию маленьких радостей
К сожалению, такая позитивная, добрая и разумная теория может быть использована не во благо человеку. Некоторые люди упрощают эту теорию и пытаются совместить ее со страстью к потребительству, к шопингу, потворствуя ей. Я, мол, по-научному живу - обеспечиваю себе маленькие радости на каждый день. То есть вместо работы над собственным отношением к чему-либо или кому-либо, вместо позитивных преображений реальности, пусть маленьких, человек приучает себя радоваться все новым и новым вещам.
«Жертвы» вещизма, раздумывая о том, как обеспечить себя ежедневной «порцией радости», оправляются в магазин за новой помадой или галстуком. Сейчас это стало делать еще проще, ведь к нашим услугам - десятки, если не сотни, интернет-магазинов со всякой всячиной в любых ценовых категориях.
👉 Покупки, сделанные спонтанно, приносят лишь сиюминутную радость, а после теряются в море других вещей и пополняют гору ненужного хлама.
Человек устроен так, что стремится все упростить, включая «теорию маленьких радостей». Зачем работать над мироощущением, пытаясь обрести гармонию и найти реальные источники счастья, если можно пойти по пути наименьшего сопротивления и обеспечить себе удовольствие? И вот мы радуем себя спонтанными покупками, бокалом вина или сигаретой, пирожным или фастфудом, очередной "миссией" в компьютерной игре далеко за полночь...
👉 В итоге поиск «маленьких радостей» оборачивается развитием зависимости и немаленькими проблемами: пошатнувшимися психикой и здоровьем, лишними килограммами, нереализованностью, комплексами, брешами в бюджете.
Упущенные возможности
«Полианна» была написана совсем в другое время, когда у большинства людей не было ни денег, ни связей, ни других способов изменить свою жизнь в лучшую сторону, и им оставалось либо смириться с безрадостным существованием, либо раскрасить свою жизнь, пусть и за счет некоторой иллюзорности принятия этого мира.
👉 Поэтому, став слишком рьяным адептом философии «маленьких радостей», мы рискуем поплатиться успешностью. Концентрируясь на постоянном поиске приятных мелочей, мы довольствуемся малым, сторонимся амбициозных планов и, в конечном счете, теряем шансы добиться успеха.
К чему приводит отрицание негатива?
«Теория маленьких радостей» отрицает принятие негатива. Когда мы ей следуем буквально, сознание играет с нами злую шутку: раз мы смогли найти что-то хорошее в плохом, последнее перестает носить только негативную окраску. А это не всегда хорошо.
Во-первых, нам нужен не только положительный, но и отрицательный опыт, чтобы разобраться в себе.
👉 По-настоящему счастливая жизнь в современном мире невозможна без самопознания. Нас на планете почти восемь миллиардов, и никто кроме нас самих не даст нам ответов, где искать счастье.
Наша судьба — покорять Килиманджаро, сажать леса в Сибири, писать пейзажи или вышивать крестиком? Как мы найдем правильный ответ, если мы не понимаем своих истинных чувств? Не знаем, почему одни события нас радуют, другие — печалят, третьи — злят или расстраивают? На пути к гармоничному мироощущению нужно переживать и отрицательные эмоции, осмысливать их, оставлять позади, черпать в них силу для новых свершений.
Во-вторых, без анализа негативного опыта, без признания ошибок не может быть и работы над ними. А значит, мы перестаем совершенствоваться и двигаться вперед.
В-третьих, искажая реальное положение, чтобы подсластить пилюлю, мы рискуем ничего не добиться в жизни. Чтобы идти к новым свершениям, нужно ставить цели, а для этого требуется и некая неудовлетворенность действительностью.
👉 Когда человеку хорошо, он редко выходит из зоны комфорта.
Безусловно, в покосившемся деревенском домике с заброшенным садом можно разглядеть очаровательное единение с природой; звонко барабанящий по полу дождь, от которого не защищает дырявая крыша, назвать освежающим; почувствовать запах пряных полевых трав, вторгшихся в запущенный сад и заглушивших аромат аристократичных роз.. Но стоит ли романтизировать упадок? Разве не лучше заняться ремонтом, после чего пережидать дождь, чаевничая на веранде с надежной не протекающей крышей, или любуясь в окно прозрачной россыпью капелек воды на тугих розовых бутонах?
👉«Эффект Поллианны» дает надежду, приучает нас ценить светлые моменты, жить настоящим.
Но получать истинное удовольствие от жизненных приятных мелочей может только гармоничный, мудрый, развитый духовно человек. И тогда маленькие радости не загородят вам дверь в мир больших возможностей!
Статья написана в соавторстве со Светланой Ивановой.
🧡 Желаю больших и маленьких радостей всем читателям и подписчикам канала Ноктюрн души на струнах жизни. Присоединяйтесь! Ваша Татьяна Гольцман.