«Божественная комедия» Данте рассматривается как аллегория нашей собственной жизни в книге «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (16+) Марты Бек, психолога, коуча и автора бестселлеров.
В самом центре намертво замерзшего озера на самом дне Дантова ада, ушедшее в лед по пояс, высится исполинское чудовище – Люцифер. У него три ужасных лица, два из которых вовсю пожирают двух римских аристократов, предавших Юлия Цезаря. Третье, самое омерзительное, грызет Иуду Искариота – по мнению Данте, самого страшного предателя в истории. Впаянные в лед, словно Люцифер у Данте, мы также демонически атакуем свое предательское Я за то, что оно бросило и предало наше невинное и благородное Я.
Почти всегда причины того, почему мы так страшно предаем сами себя, лежат глубоко в детстве. Когда с вами в детстве происходило что-то плохое, вы, скорее всего, считали, что это потому, что вы плохой человек. Такое детское самообвинение таилось в глубине невысказанных детских установок почти у каждого из нас. Если вы перестанете врать, то в конце концов разоблачите все эти глубокие, противоречивые, пыточные неистины. Проделайте упражнение «Путешествие к замерзшему озеру», которое поможет вам найти ледяную тоску на самом дне вашего персонального ада.
Будьте честны, найдите помощников, напомните себе, что здесь страх не должен подавать совета, и не останавливайтесь.
1. Какой была ваша последняя ложь?
2. Что вы прячете за этой ложью?
3. От кого вы прячете?
4. Что, как вы боитесь, сделает этот человек (эти люди), если узнает истину, которую вы прячете?
5. Что, как вы боитесь, подумает о вас этот человек (эти люди), если узнает истину, которую вы прячете?
6. Что, как вы боитесь, почувствует в ваш адрес этот человек (эти люди), которому вы солгали?
7. Чье уважение, любовь, восхищение, принятие и высокую оценку вы утратите, если обнародуете истину?
8. Вспомните, как вы лгали. Почувствуйте, что вы ощущали, когда делали это. Найдите ту свою часть, которая решила не говорить истину. Сколько ей лет, по вашим ощущениям?
9. Отождествитесь с той своей частью, которая солгала. Возможно, она моложе вас – это может быть даже маленький ребенок. Какая мысль огорчает или пугает эту вашу часть сильнее всего?
10. Что означает эта мысль для вашей способности быть любимыми и принятыми?
11. Что вы чувствуете, когда налаживаете связь с этой частью себя, -- сопричастность или одиночество?
12. По мнению той вашей части, которая солгала (и, возможно, чувствует себя очень маленькой, совсем ребенком), что самое худшее, что может случиться, если все вокруг узнают о вас правду.
После того, как ответите на все эти вопросы, постарайтесь сформулировать свой самый страшный страх, таящийся на дне вашего замерзшего озера, и запишите его.
Работайте со своими страхами, путешествуйте дальше, как Данте, и познавайте грани своей личности вместе с книгой «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (16+) Марты Бек.