Сепарация - заложенный природой механизм, чтобы подросшие дети могли начать строить свою жизнь, обеспечивать себя и взрослеть. Это не значит, что родители больше не нужны или с ними не стоит общаться. Сепарированные дети строят отношения с родителями с позиции взрослого человека, могут решать свои проблемы сами, а общаются ради удовольствия, и из любви. Это в идеале😁
Когда сепарация не завершена, дети все ещё находятся под влиянием родителей, подчиняются им в принятии важных решений, а не опираются на себя и свои желания. Чувствуют перед родителями вину и ощущают, что что-то должны родителям (отсюда желание им купить дом-машину-путевку, даже если у самих ничего нет). При этом, действия и слова родителей выводят на эмоции, ранят, причиняют много боли, потому что непрожитая сепарация оставляет в позиции ребёнка, а ребёнка легко обидеть. Такие дети могут тяготиться общением, приходят в гости не потому что хотят повидать маму или папу, а чтобы не чувствовать вину и вообще, «долг» зовёт. Родители тоже могут мешать процессу сепарации, чтобы оставить власть над ребёнком, манипулировать и давить на чувство вины и долга. Все это не осознанно, большинство родителей такие же дети, которые хотят любви, внимания и заботы. В итоге, полный трындец - дети не могут повзрослеть и начать жить свою жизнь, родители не хотят «резать пуповину» из-за страха потерять контакт с ребёнком, и в то же время страдают, что их дети не могут нормально заработать на жизнь, самостоятельно решать проблемы и выбирают партнёров, которые помыкают и подавляют. Всем плохо.
Интересно то, что даже отъезд на дальние расстояния может не помочь. Поэтому, сепарацией стоит заняться целенаправленно.
Во-первых, обеспечивать себя самостоятельно
Во вторых, жить отдельно
В-третьих, выстроить границы с родителями (когда можно звонить, а когда нельзя, какие вопросы можно задавать, а какие нельзя, перед визитом звонить и предупреждать и т.д.)
В-четвёртых, научиться давать себе заботу, внимание и любовь самостоятельно
В-пятых, принять и любить родителей такими, какие они есть. Они обычные
люди, со своими травмами, проблемами и страхами.
Важно понять, что сепарация не отдалит вас от родителей, а наоборот, позволит выйти на новый уровень отношений, где вы можете общаться как взрослые люди, которые любят друг друга и поддерживают.
Бывают сложности в отношениях, которые не позволяют открыто говорить о своих чувствах, тяжелые обиды или уход родителей из этого мира. Во всех этих случаях поможет проработка отношений с родителями. После проработки намного легче продолжать свой путь к взрослению😊