Сам себе психолог или саморазвитие как хобби

Что такое истинный запрос? Любая консультация психолога, коуча начинается с запроса. Клиент озвучивает, что его беспокоит, и важно выяснить, действительно но ли именно в этом проблема? Иначе, можно уйти по ложному следу, и не решить настоящую проблему. Приведу пример. Меня раздражало, что муж может накричать на детей. Во время коуч сессии я озвучиваю эту проблему, и в целом, хочу чтобы муж держал себя в руках и не портил психику детям. Начали выяснять, что именно меня беспокоит, что я чувствую, и докопались до того, что мне надо научиться доверять себе. И дело оказалось не в муже, а во мне. Вот мой истинный запрос. Там уже всплыла необходимость работы с самооценкой. А если бы пошли по ложному следу, не нашли корень проблемы, мне не составило бы труда в следующий раз придумать новую причину для беспокойства, и так до бесконечности. Выявление истинного запроса - фундамент хорошей консультации у психолога или коуча.

«Я хочу чтобы мне сказали, что делать, и что точно все получится» Когда то я сама так думала, но потом поняла, что не бывает готовых ответов. Однажды, я услышала это от подруги, и очень хорошо прочувствовала, что у неё на душе. Метания, поиски ответов и смыслов, желание все бросить и уйти домой. А где он, этот дом? Когда нет покоя на душе, нет этого «дома» нигде. Пришлось взрослеть, брать ответственность за свою жизнь на себя, хотя так не хотелось. Но и жить как подросток, переживающийся бесконечный пубертат с его эмоциональными качелями, уже не было сил. Взрослеть сложно. Но, есть большое «НО». Взрослый - это про свободу, про покой, и про выбор. Когда ты выбрала сама, как жить и поступать, и сама отвечаешь за все последствия. И ещё, взрослый понимает, что виноватых нет.