Давно не виделись, ягодки мои ненаглядные!
И вот, наконец, добралась я до общения с вами🤗 Ура! Вы рады? Я — очень☺️
Расскажу немного о делах своих и поделюсь своими умными мыслями😀☝🏻 Надеюсь, что умными.
Обожаю выходить в «прямой эфир» с вами, когда я наполнена и счастлива. Когда в моей жизни всё относительно стабильно и хорошо.
Так уж вышло, что апрель и май 2024 года выдались для нас отнюдь не простыми. Для нас — это для НАШЕЙ семьи.
К сожалению, жизнь не бывает постоянно радужной и счастливой. Увы…
Я была в отпуске в Твери и там заболели мы все: моя мама, я, мой сын, его девушка и даже наша любимая собака😔
Муж остался в Ухте и, Бог миловал, он хотя бы не заболел.
Мамуля моя лечится до сих пор. Остались у неё определённые проблемы со здоровьем. Возможно, чуть позже поделюсь с вами, если мама будет на против.
В общем, силы и ресурсы мои были абсолютно исчерпаны.
Первый летний месяц ушёл на восстановление👍🏻
И вот спустя месяц я потихонечку вхожу в привычную колею и пытаюсь влиться в обычный свой режим.
Хочу поделиться с вами мыслями, которые занесла в свою записную книжку, пока болела, но настраивалась на лучшее😀
Что я делаю, чтобы вновь почувствовать себя счастливой?
🔻Стараюсь не тревожиться понапрасну.
Ведь 90% того, что меня беспокоит, точно не произойдёт. Нужно это понимать и тревога отступит.
🔻Фокусирую своё внимание только на хорошем.
🔻С утра, как только отрываю глаза, настраиваюсь на лучшее и дарю себе отличное настроение.
Как я это делаю?
Выполняю приятные утренние ритуалы: контрастный душ, вкусный горячий кофе с корицей и молоком, прогулка с собакой и любимая музыка в наушниках.
Думаете, этого мало?
Попробуйте. Поймёте, что вполне достаточно👌🏻
Идём дальше.
🔻Стараюсь ничего ни от кого не ждать. По возможности рассчитываю только на себя. Ведь мне никто ничего не должен.
Все опоры – внутри меня. И ни одной опоры нет во внешнем мире.
Если чувствую поддержку своих близких, то очень радуюсь этому факту, ведь я ничего ни от кого не ждала… а тут вдруг! Это очень приятно☺️
🔻Очень люблю людей и верю в них, но отлично понимаю: что чтобы не разочаровываться, нужно никем не очаровываться.
🔻Стараюсь по возможности окружать себя приятными и хорошими людьми.
🔻Больше общаюсь со своими близкими.
Сын живёт от нас далеко, в Твери, (а мы с мужем в Ухте, в Республике Коми). У Вадима (моего мужа) старшие дети и внуки тоже живут далеко, в Москве.
Зато в одном городе с нами живёт мой взрослый уже племянник Данила и брат Тимофей.
Поэтому по возможности обязательно общаюсь и провожу время с ними.
Мой муж, кстати, тоже с удовольствием общается с моими родственниками.
К примеру, недавно Вадим с моим братом ходили на концерт Вячеслава Бутусова («Наутилус»). Им очень понравилось!
Идём дальше.
🔻Обязательно утром наряжаюсь. Выбираю любимые вещи и украшения. Надеваю любимый аромат. Все эти простые женские штучки здорово поднимают настроение🥰
При выборе наряда опираюсь исключительно на свой вкус и настроение, а не на тренды.
Самое главное — чувствовать себя самой собой в том, что ты носишь.
То есть в идеале выбирать нужно то, что отражает твой характер, а не то, что модно и актуально. Тогда и будет комфортно и радостно.
🔺 Регулярно нагружаю своё тело физическими упражнениями — это здорово наполняет меня эндорфинами.
Вот, допустим, устала я, отработала целый день.
Никуда не хочется больше идти.
Забраться бы с головой под одеяло и провалятся так до утра. Но нет. Как барон Мюнхгаузен, беру себя за шкирку, за волосы, и тащу на фитнес.
И… о чудо! Настроение после тренировки поднимается, силы появляются💪🏻
Несколько фраз, которые повторяю себе регулярно для поднятия жизненного тонуса:
🔻Даже если я спотыкаюсь и падаю, то всё равно двигаюсь вперёд💪🏻
🔻 С каждым днём моя жизнь становится лучше, а сама я – мудрее.
🔻Лучшее время – сейчас, когда ты живёшь. Самые близкие люди – те, кто рядом. Цени это. Так будет не всегда☝🏻
🔻Интуиция меня не подведёт и подскажет, как лучше поступить в любой трудной ситуации. Доверяй себе.
Помните, друзья, ощущение счастья зависит от качества наших мыслей. Поэтому думаем только о хорошем, читаем только мудрые книги, смотрим умные фильмы, заставляющие нас задумываться — прекрасного всем настроения 😎☀️
Люблю каждого 🙏🏻 Даже наших хейтеров– кормильцев😀❤️
Ваша Янв ВЕЛЬМИ