Недавно общался с девушкой, у которой муж страдает избыточным весом. Она очень переживает за него и никак не может заставить пойти в спорт зал. Это натолкнуло меня на мысль, написать об этой проблеме.
Подкожный жир - это запасы энергии, то есть организм получает энергии из пищи больше чем расходует. Есть ещё мнение, что это восполительный процесс. Это результат мало подвижного образа жизни, не правильного питания, также это могут быть проблемы с щитовидной железой. Наверняка все слышали про такой гармон как тестостерон. В организме мужчины он имеет очень важную роль и не только для половой функции, он также формирует слаженную систему всей работы внутренних органов, на психологическом уровне он влияет на настроение и уверенность в себе. При этом он есть и у женщин, но в малых количествах. При физических нагрузках этот заветный гармон вырабатывается в больших количествах. Излишний вес у мужчин это ещё и результат падения уровня тестостерона, а это снижение половой функции, упадок сил, депрессии. Ожирение - это причина сердечно сосудистых заболеваний, инсульт, заболеваний опорно двигательной системы, диабет, импотенция и преждевременная смерть.
Каждый мечтает о чудо таблетке, выпил и похудел или сходил на массаж и жир рассосался. К сожалению так не бывает. Избавление от лишних килограммов это самодисциплина, работа над собой, изменение образа жизни и питания. Причем это приятный процесс, тяжело лишь в начале пути. Как и в любом деле, важно иметь грамотного наставника, в данном случае тренера. Иначе можно потратить кучу времени в пустую,потерять мотивацию, как итог, ничего не изменится. В каждом деле необходим профессионал. Когда вы увидите первые результаты, вам непременно захочется ещё и ещё, глаза загорятся и каждый поход в фитнес клуб станет праздником🥳🥳🥳 Через какое-то время в зеркале будет другой человек, красивый,подтянутый и полный жизненной энергии!!! 💪😁
Твой персональный тренер:
Александр Вологдин 😎
Всем больших банок и конечно крепких орешков 💪👍
