Homo sapiens — социальное существо, а это означает, что для хорошего самочувствия человеку необходимо общение.
При его недостатке возникают проблемы с умственным и психическим здоровьем, констатировала российский врач-невролог, к.м.н. Екатерина Демьяновская. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
По словам специалиста, одним из важнейших аспектов общения, оказывающим позитивное влияние на здоровье, является эффект эмоциональной поддержки, обеспечивающий защиту от стресса и его разрушительного воздействия на организм.
«Лишившись общения или ограничив его, человек начинает испытывать стресс, изменяется его поведение, снижается когнитивный резерв, что в первую очередь может привести к серьезным проблемам с умственным и психическим здоровьем», — разъяснила врач.
Подчеркивается, что недостаток общения влияет на подверженность деменции (органическое поражение мозга) или приобретенному слабоумию.
И наоборот, общительность и привычка расширять свои социальные контакты, легко обзаводиться друзьями эффективно обеспечивают профилактику возрастного слабоумия.
Статистика результатов научных исследований говорит о том, что жертвами деменции значительно реже становятся семейные люди, имеющие больше социальных контактов, а также люди возраста 65+, которые в силу разных обстоятельств оказываются вовлечены в разные группы по интересам и рабочие коллективы.
«Поддерживайте связь с родными и друзьями хотя бы дистанционно. Также полезно чаще выходить на улицу — и не только для того, чтобы дышать свежим воздухом и быть физически активным, но и чтобы пообщаться с другими людьми. Самая обычная прогулка в парке или поход в библиотеку может привести к новому знакомству», — резюмировала невролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что историк из Калифорнийского государственного университета Стэнли М. Бурштейн и профессор медицины Университета Южной Калифорнии Калеб Финч, специализирующийся на механизмах старения, на основе анализов текстов древних римлян и греков, касающихся, здоровья человека, сделали вывод, что деменция и болезнь Альцгеймера — болезни только современной цивилизации.