Вода - это не просто напиток, это фундаментальный компонент жизни!
Из-за нехватки воды в организме нарушается PH – баланс. Сгущается кровь и лимфа, клетки не получают полноценного питания и не могут очиститься от токсинов и продуктов распада.
При недостатке воды в организме нарушается способность воспринимать и обрабатывать информацию, ухудшается настроение, развиваются головные боли и утомляемость. Нехватка воды приводит к набору лишнего веса, так как замедляются обменные процессы.
Человек, который пьет мало воды, часто страдает отеками. При недостатке воды организм вынужден задерживать воду в тканях. Из-за недостатка воды наступает «синдром хронического обезвоживания организма». Это происходит, когда в организме хронически не хватает 2-3 литра воды.
- Ущипните кожу на тыльной стороне кисти.
- Если складка кожи разглаживается сразу - в организме достаточно воды!
- Если же складка сохраняется даже очень короткий промежуток времени - ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ :(
Приучайте себя пить воду постепенно, чтобы не нагружать почки и сердечно-сосудистую систему.
Пейте чистую воду!!! По несколько глотков. Не более 1 стакана за один раз. Если вы совсем не пили воду до сих пор - начните с 0,5 литра в день. Каждую неделю добавляйте по 1 стакану воды.
Налейте воду в стеклянные бутылочки по 0,5л, сделайте три вращения по часовой стрелке карманным витализатором Vital Water, и поставьте в пределах видимости. Каждый раз, когда видите бутылочку, можно сделать глоток воды.
Поставьте «напоминалки» на телефон, например, на 11, 15 и 17 часов. Это поможет вам сверяться, сколько вы уже выпили из бутылочки и заодно сделать пару глотков. Основной объем воды обязательно выпивайте до ужина!
Используйте витализаторы Vital Water - технологичные и инновационные средства для придания воде структуры и энергетики горного ручья!