Любовь к себе - это не просто принятие ванн с пеной и аффирмации. Это определенно не дело индивидуалистического эго. Так что же это на самом деле? Эта простая по звучанию фраза имеет более широкое значение в нашей жизни, и в этой статье расскажу, что значит любить себя!
Чем не является любовь к себе?
Любовь к себе определенно не причиняет вреда другим. Речь идет не о том, чтобы выставлять себя злодеем в глазах общества. Также это не эгоизм. Любовь к себе - это не излишняя грубость ... и список можно продолжить.
1. Любить себя - это не быть эгоистичным
Мы все, вероятно, встречали людей, которые чрезвычайно хвастливы по поводу любых других мелких и крупных событий в своей жизни. Они просто игнорируют достижения и существование других из-за своего ненужного эго. Это стадия токсичной любви к себе, когда люди становятся зацикленными на себе неправильно. Я заметила, что зацикленные на себе люди не понимают этого, а также не готовы это принять. Таким образом, это во многом влияет на их жизнь и жизнь окружающих их людей.
2. Любовь к себе - это не нарциссизм
Настоящая любовь к себе заключается не в том, чтобы быть центром вселенной. Нарциссизм подобен постоянной фотосессии, не имеющей ценности для других. Речь идет о поддержке собственных ошибок путем их насильственного оправдания. Любовь к себе, с другой стороны, - это здоровый баланс осознания своей ценности без необходимости постоянного подтверждения. Речь идет о том, чтобы сказать: “Меня достаточно”, а не “Я - это все”. Речь идет не о том, чтобы поставить себе 10 на 10, скорее, речь о том, чтобы поставить себе твердую оценку 7 или 8, возможно, и открыть двери для принятия изменений, обновлений и улучшения.
3. Любовь к себе - это не игнорирование своих недостатков
Будучи очень сознательным человеком с раннего детства, я часто беспокоился о своих недостатках. Недостатки в смысле моих недостатков в любой области, будь то учеба, дружба, отношения с родителями или в профессиональной сфере. Я никогда не была добродетельной, чтобы не замечать своих недостатков, но недавняя пропаганда любви к себе определенно повлияла на меня. В то же время я вижу вокруг себя людей, которые неправильно истолковывают эту часть и оправдывают каждый свой недостаток концепцией любви к себе, которой не должно быть. Таким образом, нам стало сложно выбрать правильный подход к своим несовершенствам. Тем не менее, я бы посоветовал вам знать свои ограничения и работать над ними, не будучи строгими к себе.
4. Любовь к себе - это когда ты не любишь себя, когда у тебя все хорошо
Настоящая проверка вашей любви к себе приходит во время трудностей. Все мы любим яркую фазу в нашей жизни и получаем от нее большое удовольствие. Но многие ли из нас принимают поражения правильным жестом? Согласно исследованию, люди должны сталкиваться с неудачами в 16% случаев, чтобы добиться успеха. Однако, когда мы сталкиваемся с неудачей, мы не рассматриваем это как возможность учиться и чувствуем угрызения совести. Однако в том, чтобы чувствовать себя подавленным из-за поражения, нет ничего плохого. Веха, которой вы хотели достичь, но, очевидно, не смогли причинить себе вреда, но истинная любовь к себе проявится только тогда, когда вы примете этот вызов, снова поработаете над ним, настроите себя позитивно и блистаете в конце. Покрывать себя сомнениями, страхом и безнадежностью всякий раз, когда вы сталкиваетесь со сложными ситуациями, и стремиться только к стабильности - это не любовь к себе.
5. Любовь к себе - это не обвинение других в своих ошибках
Вы абсолютно не можете отвечать за свои ошибки во имя любви к себе. У меня был коллега, который действительно был очень талантлив, но всякий раз, когда он совершал ошибки, он просто винил свою команду или любого другого из своих коллег.
Он был настолько поглощен мыслью “Я не могу ошибаться ни в коем случае”, что продемонстрировал токсичную сторону любви к себе.
Однако такие чувства могут приходить неосознанно, и требуется базовая консультация, чтобы понять, не ошибаетесь ли Вы в своей любви к себе. Следовательно, мы должны быть в некоторой степени осторожны в своем поведении и по отношению к другим, чтобы не перейти границу токсичной любви к себе
Часто нам навязывают образ идеальной любви к себе - мол, если ты не можешь купить себе цветы или не соответствуешь стандартам инстаграм-моделей, значит, ты недостаточно себя любишь. Но это не так!
Любовь к себе - это гораздо больше, чем внешний лоск. Это забота о своем психическом, эмоциональном и физическом здоровье. Это значит быть честным с собой, ставить границы и не бояться говорить "нет". Это значит работать над собой, расти и становиться лучшей версией себя.Когда ты любишь себя по-настоящему, ты можешь дарить любовь и заботу окружающим. Ты становишься примером для других, вдохновляешь их на перемены.
Очевидно, что любовь к себе подобна надеванию кислородной маски перед лицом турбулентности в самолете. Речь идет о том, чтобы в первую очередь позаботиться о своем психическом, эмоциональном и физическом здоровье, чтобы вы могли быть лучшей версией себя. Это потому, что когда ты становишься лучшей версией себя, только тогда ты можешь делать добро для своих людей и общества.
Займись собой, найдите то, что Вас вдохновляет, и делайте это с любовью. Тогда и окружающие потянутся к Вам, как к источнику света и позитива. Давайте вместе создавать культуру настоящей, глубокой любви к себе!
P.S. Часто задаваемые вопросы:
1. Заключается ли любовь к себе в потакании каждому желанию?
Нет, любовь к себе - это не потакание каждому желанию. Это принятие решений, которые способствуют долгосрочному благополучию, а не просто немедленному удовлетворению.
2. Когда любовь к себе превращается в нарциссизм? Любовь к себе становится нарциссизмом, когда она превращается в чрезмерную озабоченность собой, приводящую к преувеличенному чувству превосходства, правомочности и пренебрежению чувствами и потребностями других.
3. Каковы признаки ненависти к себе? Признаками ненависти к себе могут быть обвинение себя, суровое отношение к своей жизни, чрезмерное угождение людям и т.д.