Привет всем!
Не могу пока найти сил писать часто и регулярно. Депрессия ходит кругами, плюс тревожность. Борюсь со всем этим как могу. Не знаю почему, но когда в рационе много углеводов тревожность повышается... Сейчас снова уменьшила углеводы. Всё пытаюсь вернуться на Кето. Но нуп в целом тоже неплохо) но мне нужно терапевтическое Кето в оздоровительных целях. Так, что надо собраться и настроиться.
Что могу сказать. Вчера я собралась с духом и встала на весы. 2 недели отпуска и 3 недели больничного. А на больничном, я по нервам, ела углеводы как не в себя. Так, что я очень боялась вставать на весы. И по ощущениям я прилично набрала вес. Но взвесившись вчера - я выдохнула, тк за месяц я набрала всего лишь 1,6 кг. Я думала, что набрала около 4-5 кг. Так, что это для меня радостная новость.
Уменьшив углеводу, стала чувствовать себя немного лучше. Хотя не уверена, что всё проблемы вызывающие у меня тревожность можно решить. Только если не думать об этом. Что я пытаюсь делать, тк это бессмысленно, и только вызывает депрессию и ПА, но выхода то нет и решения нет.
Мои 5 книжек так и не читаны((( так что думаю над тем, как выкроить время на их чтение)
Планирую вновь вернутся к гимнастике для глаз. Так как объективно - выполняя её каждый день, глаза чувствуют себя лучше.
Сейчас начался период жары. Очень хочется купаться, но так как нет транспорта - увы и ах никто не отвезёт. Давно подумываю о сдаче на права. Но пока останавливает плохое зрение ( там надо не только мел комиссию пройти, но и очки правильно подобрать), финансы и то, что нет гаража.
Тема финансов это вообще отдельная тема. Но ощущаю себя жуком упавшим на спину, который машет и машет лапками в воздухе.
Вот такая вот статья обо всём и ни о чем собственно... Есть несколько тем, которые можно бы осветить, но сил нет. Так, что пока на этом остановлюсь. Хорошего вам всём дня)