Летняя пора - самое лучшее время. Длинный день, светлая ночь. Солнечные и дождливые ванны. Летом организм пробуждается, расцветает. Активно вырабатывается витамин Д и гормон счастья - серотонин. Лучше усваиваются витамины всех групп. Но не стоит забывать о негативных сторонах прекрасного времени года - воздействии прямых солнечных лучей, что может стать причиной солнечного удара.
«Симптомы на которые необходимо обратить внимание: возбужденное состояние, общая слабость, спутанность сознания - вплоть до обморочного состояния, тошнота и рвота, головная боль, головокружение. Диагностируется солнечный удар на основании объективного осмотра пациента, плюс сам факт нахождения на открытом солнце. Что делать в первую очередь, при подозрении на солнечный удар? Сразу вызывать скорую помощь», - уточняет невролог детской поликлиники №1 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Анастасия Игоревна Бутакова.
До приезда бригады поместить пострадавшего в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, приложить холодный компресс. Если человек в сознании, предложить воды и положить его на спину - ноги должны быть приподняты. Если пострадавший без сознания - положить его на бок.
Меры профилактики солнечного удара просты - соблюдать техники безопасности и принимать солнечные ванны с осторожностью. Находиться на открытом солнце рекомендовано от 9 до 11 часов утра и после 16 часов. Надевать лучше светлую одежду из натуральных материалов и покрывать голову. И, обязательно, выпивать до 2 литров воды в день.