Россиянам дали советы по уходу за волосами в жару

Длительное нахождение на солнце может привести к тому, что волосы станут сухими и ломкими, а кожа головы обгорит. Врач-дерматолог Александра Филева, эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, как правильно ухаживать за волосами в самые жаркие месяцы в году, сообщает PRIMPRESS.

«Жара и активное солнце негативно влияют на состояние волос и кожи головы. Под воздействием солнечного света и высокой температуры повреждается структура волоса, разрушается белок кератин, из-за чего волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, УФ-лучи воздействуют на меланин, естественный пигмент волос, что приводит к их выцветанию и потере насыщенности цвета. Также избыточная инсоляция может разрушать внешнюю защитную кутикулу волос, делая их более уязвимыми к повреждениям», – объясняет дерматолог.

Кожа головы в таких условиях также усиленно теряет влагу, пересушивается, может начаться шелушение и зуд, фолликулы, которые удерживают волосы, могут ослабевать, что в дальнейшем приведет к усиленному выпадению волос и потере объема.

Любителям длинных волос рекомендуют прикрывать волосы головным убором, чтобы избежать болезненных ожогов, шелушения и выцветания волос.

«Если головного убора нет, имеет смысл нанести на кожу головы и волосы солнцезащитный спрей и обновлять его каждые два часа», – советует Александра Филева.

При этом тугой хвост или пучок могут также повредить волосы. Осветление волос лучше перенести на осень, чтобы не повреждать их еще сильнее.

Напомним, потеря мышечной массы, вялость, повышенное чувство голода и отеки косвенно могут указывать на дефицит белка, перечислила нутрициолог Ольга Симоненко.