В человеческой жизни не так много постоянно, того, что будет рядом всю жизнь. В детстве кажется, что все будет одно и тоже, но по мере взросления все меняется.
Постоянными остаются лишь две физические материи: ваше тело и еда. Без этого мы не можем существовать.
Казалось бы, очевидно🧐: первое, что нужно сделать в этом мире-узнать как можно больше о своем теле, изучить его. Понять:какая еда ему подходит? Сколько мы едим? Чем лучше ужинать, а чем завтракать? Сколько энергии нужно нашему организму?
Сколько фраз отдаляют нас самих от наших отношений с собственным телом? От здорового отношения к еде, когда есть эта радость от нового дня и его возможностей без внешней оценки?
В какой момент в нашей жизни «ты так похудела😍» стало комплиментом? И главное, как построить здоровые отношения с едой и телом?
Будем вместе с вами разбираться этом блоге 😊
