Данный материал защищен авторским правом.
К сожалению, большинство прооперированных пациентов с их слов не получают от врачей рекомендаций по ограничениям физической нагрузки. Это связано с отсутствием статистических данных по опросам пациентов через месяц-три-полгода. Поскольку таковая статистика не ведется за отсутствием финансирования и научной заинтересованности ввиду малочисленности прооперированных, а кроме того осложнена недоверием пациентов к сбору даже анонимных данных в рамках телеграмм-канала, то позволю себе поделиться с вами своим опытом не только как пациента, но и человека, имеющего отношение к восстановительной медицине.
* Прежде всего я исключила подъем тяжестей больше 2 кг в первый год после операции так как эта манипуляция вызывала кратковременную головную боль, проходящую самостоятельно.
* Я исключила хождение без обуви "антистресс" (с усилением пятки) на длинные расстояния (много ходить я стала только спустя 3 месяца после операции в реабилитационном центре).
* Исключила прыжки, бег и катание на велосипеде в первый год после операции (велосипед установлен на стойку и используется в домашних условиях).
* Абсолютно, безусловно и, похоже, навсегда исключила работу и проживание в сырых и холодных условиях, поскольку в них возникла спастика в ШОП, а за ней межреберная невралгия в грудном и радикулопатия в поясничном отделах, что привело к госпитализации с декомпенсацией через полгода после операции, несмотря на успешно проведенную реабилитацию. Мне пришлось сменить место жительства.
* Я исключила воротник Шанца, использовала его первые две недели после операции во время приема пищи. Возникающее усиление болезненных ощущений снимала по возможности горизонтальным положением на спине с удобным валиком под голову, на животе, или микродвижениями.