Эндокринолог Павлова предостерегла от частого употребления мороженого

Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала рекомендации по употреблению мороженого. По словам специалиста, этот вкусный десерт для некоторых людей может грозить большими проблемами со здоровьем.

Людям с лишним весом врач порекомендовала не злоупотреблять мороженым. Без вреда для фигуры им можно есть этот десерт не чаще одного раза в месяц. Такое же количество мороженого следует употреблять тем, кто страдает от угревой сыпи (акне), иначе не миновать обострения. По словам Павловой, для них мороженое в прямом смысле может стать горящей спичкой, брошенной в бензобак.

Мороженое и другие сладости лучше употреблять исключительно в первой половине дня. Вечером они могут вызвать серьезный скачок сахара в крови, предупредила эндокринолог в беседе с РБК.

Она отметила, что от мороженого лучше отказаться всем. Продукт не содержит большого набора витамином и минералов, а белок и кальций из молока фактические нивелируется огромным количеством жира и сахара.

Врач посоветовала в жару замораживать свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок. Такой десерт содержит меньше сахара и больше витаминов, что делает его более полезным для здоровья.