У меня есть умные весы. Приложение на телефоне показывает данные организма после взвешивания. С этими данными я категорически не согласна.
Ну вот сегодня мой вес 65,650. Чем я вполне довольна, мне нравится моё отражение в зеркале, я не толстая и не худенькая совсем.
И ещё приложения показывает метаболический возраст. 46 лет!!!🥶
Вот я думаю откуда такие цифры берет приложение. После такого конечно и вставать на эти весы особо не хочется.
Хотя также соблюдаю правильное питание, много хожу. Активность за день показывает фитнес-браслет.
Многие уверяют, что нужно ходить 10000 шагов, но я в это не верю. Мне хватает моих 8000.
Ну вот за этот метаболический возраст, я в обиде на умные весы. Вот как так-то? Откуда 46 лет?
А как Вы считаете правильные ли данные с умных весов?
Для себя я решила, не худею, а выбираю правильный образ жизни. Ем все, что хочется по немногу. Когда очень вкусно главное сказать себе вовремя стоп. Вот вчера после больницы зашли с дочкой в кафе перекусить перед обратной дорогой. Так как ехать далеко. Выпечку я не хотела. Но какие там были аппетитные пирожные!!! Я купила себе пирожное и кофе капучино.
Осилила правда только половину пироженного, слишком сладким оказался. Но на моих весах не было плюса от него.
Если таким образом ещё и похудею немного, будет приятно. А если нет не расстроюсь. Главное для меня научиться жить в гармонии с собой. И не мучить организм перееданиями и диетами.
А как Вы считаете нужно ли худеть сильно? Или достаточно просто хорошо выглядеть?