6 часов
В это время тело просыпается,даже если нам не хочется. Начинается полноценная выработка гормонов,аминокислот и сахара. В это время надо обязательно встать , а также избегать алкоголя и сахара.
7 часов
Сердце работает в полную силу. Начинает вырабатываться половые гормоны, в это время не стоит делать зарядку- Потому что это создаст излишнюю нагрузку на сердце. Нужно выпить стакан воды и позавтракать.
8 часов
Тело требует *топливо*. К сожалению, в это время чаще всего случаются инсульты и инфаркты. Это идеальное время для анализа крови - через час состав крови уже изменится из-за стресса.
9 часов
В это время тело меньше всего чувствует боль и страх. Это лучшее время для химиотерапия и инъекций: осложнений не будет , а исцеление ускорится.
10 часов
Это время учёбы, потому что мост наиболее восприимчив. Достигается максимальная способность принимать решение и решать задачи. Температура тела повышается. В это время лучше всего вводить, потому что внимание и рефлексы на высоте.
11 часов
Тело сжигает жир. Можете есть всё, тоже заблагорассудится. Сердцебиение и кровообращение достигает оптимального уровня.
Не посещайте в это время кардиолога, потому что диагноз может быть ошибочным.
12 часов
Полдня прошло. Тело зачисляется, а мозг не в лучшей форме. Чтобы восполнить недостаток их своего рода, постойте у открытого окна и проветрите помещение.
Единственные активные органы сейчас-это желудок, который готовится к выработке желудочного сока и перевариванию пищи.
13 часов
Внимание снижается, организм запрограммирован на пищеварение. Это время обеда и небольшого отдыха. Желательно не на что не отвлекаться, не нервничать и не стрессовать, а пообедать в спокойной обстановке, дав организму возможности усвоить питательные вещества.
14 часов
В это время жизненная сила на минимуме. Телу нужен отдых.
15 часов
Мозг снова активируется, можно работать дальше. Максимум внимательности и сосредоточенности. Идеальное время для работы по дому.
16 часов
След за мозгом пробуждается тело. Это идеальное время для физических тренировок. Лёгкие и дыхательные пути открыты. Погуляйте на свежем воздухе. Это будет полезно также и желудку.
17 часов
Отличное время для работы руками. Бизнесмены становятся убедительнее, художники создают шедевры, мошенники выходят на дело, спортсмены добиваются лучших результатов. Именно в это время устанавливается большинство рекордов.
18 часов
Это время для культурного отдыха. Все чувства обустроены. Ногти и волосы растут наиболее интенсивно.
Тело немного устала. Нервы сильно реагируют на боль гнев.
19 часов
В это время тело наиболее восприимчиво к лечению, а кожа-к косметическим процедурам. Поры раскрыты, внимание слабый, мозг начинает расслабляться.
20 часов
Зрительные способности на максимуме. Лучшее время для подбора одежды. Следует поужинать до 20:00, потому что после этого времени организм замедляется.
Активно работает печень, поэтому в это время лучше всего употреблять алкоголь.
21 час
Температура тела и обмен веществ понижаются. Есть больше не следует: пища не перевариваю пища не переварится до конца. Работает только желудок и печень.
22 часа
Печень прекращает работу. Не курите, потому что весь никотин будет поступать сразу в организм, не очищаюсь печенью.
23 часа
Мы начинаем засыпать, даже если глаза открыты. Тело расслабляется, обмен веществ температура сердечная и нервной активность понижается до минимума. Перестаёт вырабатываться гормон стресса кортизол. В это время надо ложится спать если вы хотите сохранить молодую внешность, начинается восстановление клеток кожи.
24 часа
Тело выключается, сохраняя все ресурсы на следующий день. В это время необходимо спать.
от 1 до 3 часов
В это время все чувства притупляются. Будьте осторожны: это время катастроф, аварий, кораблекрушение и несчастных случаев. В это время лучше не выходить из дома.
от 3 до 5 часов
Кровяное давление достигает минимума. Постарайтесь соблюдать этот режим хотя бы несколько дней -и вы увидите результат