Всем привет!
Тропический зной наконец-то покидает Красноярск. Так интересно, что это случилось именно с началом нового календарного месяца.
Этот день я сижу пока на домашней самоизоляции. У вас мелькнули отблески 2020 и 2021? Вспомнили дедушку ковида… А как вам еще и «локдаун»?
Мой карантин закончится, так и не успев начаться. Спешить никуда не надо, так что я с удовольствием посвящу время себе любимому.
Любите себя, это не эгоизм!
Бездельничать мне нельзя. Вообще. Тело и мозги должны работать, иначе впадешь в тоску.
Допустим, сорок минут подряд я посвятил домашней йоге. Когда делаешь серию упражнений - делай минимум в два подхода, чтобы тело запоминало.
Потом отдыхаешь, чтобы перенести дух. Минут 10-15.
Либо бегом под контрастный душ. Потом - все равно отдышаться.
Проходит время, и я заметил: ноги чуть менее парализованные, а энергии в теле куда больше. Тело стало на капельку крепче.
Некоторые мне опять напишут про «надо больше отдыхать», но само у меня не лечится и не проходит. Судьба награждает меня именно за труд. Не всегда, но награждает.
Полет нормальный, главное жару пока пережил.
Всем спасибо за внимание!