Экономное питание на 226 руб в день
Новый экономный месяц начался у нас с очень небольшими запасами в морозилке и почти пустым холодильником.
Среда - день боула на завтрак. Сегодня боул у нас на основе булгура. Крупу заранее я замочила на ночь. Утром она сварилась буквально за 7-10 минут.
К булгуру -огурцы, редис, 5-тиминутное яйцо и жареный сыр халуми. Оливковое масло, соль, перец и базилик с балконного огорода 🤩
Кроме боула еще чашечка кофе и приличный кусок торта Тирамису с малиной 😇😇😇
Люблюнимагу этот торт! Даже Захера кусочек половинила, а этот нет сил пополам делить, съедаю сразу 😂
На обед делала окрошку. У меня все для нее было в холодильнике, только порезала. И салат Капрезе - помидоры махитос с моцареллой, базиликом и оливковым маслом
на десерт - черешня и кофе с зефиром
Ужинали шаурмой - опять же все в холодильнике было для нее: отварная курица, овощи всякие -разные, соус сделала из майонеза и домашнего кетчупа
И открыли упаковку копченого клариевого сома, покупала его во Вкусвилл. Там филе, поэтому даже дети ели. Понравился!
Вот так выглядит упаковка
и вот так - сама рыба, филе завернуто рулетом