👩🏻💻Work. Work. Work.
Сейчас все больше людей стремятся к успешному успеху, гонятся за высокими результатами и страдают от токсичной продуктивности.
Что это? Откуда это? И почему это может закончиться плохо? Сейчас расскажу.
Токсичная продуктивность характеризуется избыточной трудоспособностью, постоянным стремлением к совершенству, деятельности без передышки и практически полным отключением от других сфер жизни.
С чем это может быть связано?
▪️Низкая самооценка и вечное стремление к идеалу. Чтобы удовлетворить самого себя, человек с низкой самооценкой беспрерывно пытается развиваться и меняться. Но зачастую, даже проделывая огромную работу остается недоволен собой. Похоже это работает со стремлением к идеалу (которого достичь обычно невозможно)
▪️Избегание эмоций. Очень распространённая причина. Чтобы отгородиться от негативных эмоций и не проживать боль – человек уходит с головой в работу, чтобы на это просто не оставалось сил.
▪️Зависимость от признания. Как правило, такая потребность исходит из детства. Если похвалу всегда приходилось заслуживать большим трудом, это переносится и во взрослую жизнь.
▪️Общественное давление. Счастливые и богатые блоггеры, люди с патриков, которые зарабатывают 10 миллионов в секунду и прочее = катализатор токсичной продуктивности.
Если вовремя не избавиться от феномена токсичной продуктивности, последствия не заставят себя ждать: физическое и эмоциональное истощение, нарушение сна, выгорание, ухудшение психического состояния, изоляция от социума.
В такой ситуации специалист, который натолкнет на правильный путь и поможет решить проблему – лучшее решение.
Признавайтесь, кого тоже «воодушевляют» миллионеры с патриков? Как вам кажется, почему это сейчас так распространилось 👇🏻