Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала о том, что интервальное голодание может нанести серьезный вред неподготовленному организму. Специалист пояснила, что для данной диеты необходимо предварительно провести исследование состояния организма и проконсультироваться со специалистом.
Главным отрицательным качеством интервального голодания, по словам медика, является дефицит питательных веществ.
— Кроме того, есть исследования, которые показывают, что на интервальном голодании повышается уровень вредного холестерина. А длительное голодание может привести к тому, что человек начнет переедать, когда снова будет есть, — подчеркнула Пигарева.
Медик добавила, что воздержаться от данного типа питания необходимо всем страдающим от булимии, анорексии и сахарного диабета, передает РИАМО.
Группа ученых из Бригемской женской больницы провела исследование эффективности средиземноморской диеты и установила, что этот тип питания может снизить риск развития онкологии.
Однотипные диеты, такие как диета на основе кефира или яблок, тоже могут иметь негативное влияние на здоровье, рассказала диетолог Анастасия Тараско.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Долгожданный успех»: пять знаков зодиака, которым привалит богатство в июле 2024 года
Испытания и вызовы: названы три знака зодиака, которых ждут неудачи в июле