Добрый день дорогие друзья!
Пару дней не писала отчётов по своему весу, совсем не было времени. Да и хвалиться, то особенно нечем почти всю неделю +- 300 грамм. Всё топчусь вокруг 70-71 кг. 🥺Иногда начинает казаться, что этот порог мне и правда не под силу, хочется бросить всё и просто удерживать вес в этом диапазоне. Но если посмотреть с другой стороны столько уже пройдено, самые тяжёлые моменты остались далеко позади и очень жаль бросать всё на пол пути!
Период когда вес остановился(так называемое Плато) и больше не падает знаком всем, кто когда либо серьёзно занимался похудением. В этот момент становится особенно тяжело и обидно, что не смотря на все труды результат нулевой. И ладно бы этот период длился одну, две недели, но бывают же проходит не один месяц, а результата нет. В этот период большинство людей и сворачевают с намеченого пути и я конечно не исключение. Это моя третья попытка преодолеть заветный рубеж в 70 кг. В этот раз я не сверну!!! Есть чёткая цель 65 кг и я к ней иду. Правда очень медленной скоростью)))🥰
Как я себя подбадриваю и стимулирую...
Самый верный для меня способ, это достать из шкафа какую нибудь вещицу, в которую ещё пол года назад я и не мечтала влезть, а тут влезла и даже просторненько как-то себя ощущаю😇💓 Настроение поднимается и все уже не так плохо...
Вот буквально на днях, перебирая вещи в шкафу нашла свои любимые "южные" шортики. Купила я их на море 14 лет назад, красивые такие салатового цвета. За эти годы я ниразу в них не влезла, а выбросить было жалко, вот и лежали они без дела. Решила примерить... И ... О чудо... с лёгкостью их одела, застегнула и даже место ещё осталось🤗
Ну чем не стимул!?...
В жизни во всем надо искать положительные моменты, пусть даже это сначало покажется мелочью. Потом из этих мелочей сложится уже большой успех! Надо ставить маленькие, достижимые цели и постепенно продвигаться уже к чему-то существенному. 🌼☘️
Большое спасибо, что прочитали мою статью! 💖 Буду очень рада и благодарна если Вы поддержите меня и подпишитесь на мой канал "Вишенка на диете" или заглянете ко мне в Телеграмм там ещё больше подробностей и живого общения!
🔴 В своих статьях я делюсь только своим личным опытом и не претендую на истину. Прежде чем последовать моему примеру посоветуйтесь с доктором.