Я нашла рецепт, как исправить свое прошлое. Для этого можно (можно, как один из вариантов, а не нужно) родить ребенка. Если много чего нужно исправить, то лучше родить не одного (шутка).
*[Можно, конечно, сразу пойти к психологу и с ним разобраться со своим прошлым до рождения детей, но мы не ищем легких путей, мы как-нибудь без этих мозгоправов обойдемся, а то мало ли…]
Ой, да так делает большинство мамаш, скажете вы. Рожают детей, чтобы через одного стать "балериной", через второго - отомстить папе в лице мужа, через третьего прикидываться жертвой обстоятельств, через десятого еще чего-нибудь... И очень грустно, когда за всех этих десятерых отдувается единственный отпрыск.
Всем нам кажется, что, если вернуть прошлое, мы обязательно бы все исправили, сделали как надо. Но прошлое не имеет сослагательного наклонения, как сказал один профессор. В вашем прошлом не появитесь вы нынешний, который уже научился "правильно" решать прошлые проблемы, а будет тот, который не умел, и прошлое повториться точь-в-точь. Почему? Потому что наш мозг устроен таким образом, что всегда в каждую секунду времени выбирает наилучшее решение из имеющегося арсенала (навыков, умений, знаний, опыта). Ключевое слово здесь "имеющегося" на данный момент времени. Т.е. в вашем прошлом вы и так приняли лучшее возможное для вас решение, выполнили наилучшее действие и сделали наилучший выбор. Лучше невозможно. Другой выбор мог сделать только другой человек с другими навыками и умениями, не вы. В итоге получается, что исправлять в прошлом нечего, но что-то скребет....
Что же хочется изменить, даже если и так все сделано наилучшим образом? Я не буду здесь тратить время на «ах, как бы найти машину времени» и «что ж я был таким тупым в прошлом», потрачу его лучше на то, что действительно работает.
Но причем здесь дети? – спросите вы.
Случай из практики. Клиентка (назовем ее Марией) подвергалась жестокому обращению в детском саду одной из воспитательниц. До рождения дочери эти воспоминания и травматичный опыт как-то купировались или вовсе полностью блокировались, но рождение ребенка стало своеобразным катализатором. Резко подпрыгнул уровень страха и тревоги, молодую маму трясет и никто, и она сама не понимает почему. Повод обратиться к психологу? Да ладно, справимся! Как говорит сама Мария: «Справляюсь на морально-волевых». Но справляется же. Ребеночек растет, детский сад как-то прошел, началась школа. У Марии и со школой оказалось не мало «приятных» воспоминаний и травматичного опыта (удивительно было бы, если б его не оказалось). Первый класс, второй, состояние мамы все хуже и хуже, кое-как справляется на морально-волевых уже с помощью «волшебных» таблеток от психиатра. И в один прекрасный день оказалось, что больше не справляется. Все, бензин закончился, машина больше не едет.
Итак, причем же здесь ребенок, прошлое и как Мария дошла до такого тяжелого состояния?
После рождения ребенка, молодая мама уходит в регресс, формируются симбиотические отношения, где два человека продолжают составлять (уже не на физическом, а на психическом уровне) единое целое, что наилучшим образом обеспечивает выживание детеныша. Та самая безусловная любовь. Но этот природный феномен может оказаться одновременно и ловушкой для новоиспеченной мамы, она может так психически слиться со своим ребенком, что не сможет отделить себя, свои травмы от своего чада по мере его взросления. У психологов это называется проекция, т.е. размещение своих психических процессов и состояний в других людей, ситуации и т.д. Получается так, что мама больше не видит своего ребенка, а в своем ребенке видит себя и свою боль. Это не ее ребенок идет в детский сад, а она сама снова идет туда, где ее морально и физически насиловали. Это не ребенок идет в школу, а она – мама идет туда, где опять снова и снова подвергается травле.
Как при этом живет, развивается, чувствует себя ребенок? Тот настоящий ребенок? Его как бы нет, его не видят и не слышат, не существует его собственной жизни, есть только мама и ее травмы. Сначала ребенок будет возмущаться, впадать в истерики, пытаться разными доступными для него способами достучаться до родителя, но в один прекрасный день он поймет, что все бесполезно и станет невидимкой. Дочь моей клиентки еще борется и слава Богу.
Что делать?
1) Обратиться к психологу на любом этапе. Никогда не поздно! Даже если дети уже выросли.
Кого выбрать: ДПДГ-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, психологи, работающие и имеющими опыт, а главное инструменты для работы с травмами насилия (чтобы психолог сам не падал в обморок от подобных историй и смог стать вам опорой).
2) Отстать от ребенка и заняться вместе с психологом сначала собой и своей болью. Перенести фокус с ребенка на себя.
Отжалеть себя, отрыдать, отзлиться, прожить весь спектр чувств, вызванных травмами насилия;
сказать все, что не сказано и хочется сказать без прикрас и цензуры в кабинете у психолога, а не лично выяснять отношения с обидчиками;
проработать телесную память, потому что ваше тело помнит все, оно зажато, напряжено и болеет.
3) Потихоньку отработать все проекции, которыми мама наградила своего ребенка.
Ребенок постепенно будет чувствовать себя лучше и начнет успокаиваться, если истерит или проявляться, если уже превратился в невидимку.
4) Учиться новым навыкам восприятия и общения с собой и с ребенком, сюда же входит сепарация.
И вопрос на засыпку: не была ли мама сама таким же ребенком, которого не замечали, не слышали, видели в нем все время кого-то другого?
Узнали себя? Записывайтесь на консультацию:
Тел, WhatsApp, Viber: +79624510933
Телеграмм: https://t.me/timch_oks
Скайп: live:timchoksi
VK: https://vk.com/id94932294
