Аутоиммунные заболевания – это хронические воспалительные процессы
В настоящее время около 5–8 % населения по всему миру страдают различными аутоиммунными заболеваниями.
В нормальном состоянии иммунная система защищает человека от вирусов, бактерий, паразитов или других инородных веществ. При аутоиммунном заболевании она больше не может различать «чужой»/«свой» и тем самым борется против здоровых нормальных тканей организма.
Сегодня расскажем, как витамин D вкупе с Омега-3 снижают риск аутоиммунных заболеваний. Все будет подтверждено профессиональным исследованием!
Данное исследование было проведено в отделе профилактической медицины, медицинский факультет (Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США).
25 871 участник был зарегистрирован в исследовании и наблюдался в среднем 5,3 года. Средний возраст участников эксперимента составил 67,1 года.
У участвующих были подтверждены следующие виды заболеваний:
- ревматоидный артрит
- ревматическая полимиалгия
- АЗ щитовидной железы
- псориаз
Участников поделили на группы, которые получали:
- витамин D (2000 МЕ/день)
- Омега-3 (1000 мг/день)
- плацебо
В итоге эксперимента выяснили, что прием витамина D в течение пяти лет снижал аутоиммунные заболевания на 22%, употребление Омега-3 — на 18%.
Таким образом, было доказано, что и витамин D, и Омега-3 эффективно снижают развитие аутоиммунных заболеваний у людей старше 50 лет.
Конечно же, в идеале лучше совместить прием Омеги и витамина D.
P.S: по словам исследователей, оптимальный эффект достигается на длительной дистанции - то есть примерно через 2 года после начала приема добавок☝️
Обратите внимание на важность Омега-3 и витамина D3 в своем рационе!💙
*Напоминаем, что БАД не являются лекарственными средствами*