Подумав о себе, можно сходу назвать несколько ролей. Например, мужчина, сын, муж, брат, психолог. И это только начало списка. У каждого эти роли будут свои. Существует даже такое упражнение: написать максимальное количество ответов на вопрос “кто я?”. Часто после 10 ответов начинаются сложности. А на самом деле наши роли разнообразны, как сама жизнь.
Почему эти роли важны? Почему нельзя просто быть собой одинаковым везде, без этих масок? На самом деле, роли помогают нам ориентироваться в мире. Они дают контекст, в котором можно понимать себя и взаимодействовать с другими. Они как бы обеспечивают рамки, в которых можно действовать, чувствовать себя уверенно.
Но что, если эти роли начинают сбоить? Тут могут возникнуть проблемы. Например, с этим связаны последствия утраты - когда с уходом значимого человека из жизни уходит какая-то своя роль. Допустим, роль внука или сына. Это может быть колоссальным стрессом, сопряженным с чувством потери и даже депрессией. Или, когда одна роль начинает затмевать все остальные - скажем, работа становится единственным идентификатором, а все остальное выглядит несущественным.
Иногда бывает, что роли начинают пересекаться или конфликтовать между собой. Например, когда вы пытаетесь угодить всем одновременно - и семье, и работе, и друзьям - в результате чувствуете себя измотанным и недооцененным.
Поэтому важно уметь распознавать контекст ситуации и находить баланс между всеми своими ролями. В любом случае, самое главное - быть честным с собой и найти свой путь к гармонии среди множества своих проявлений.