Дефициты витаминов , о них слышал каждый , но мало кто знает, есть они у вас или нет
Более того, когда вы последний раз были у врача для общей диагностики здоровья ?
Быть может есть вещи на которые стоит обратить внимание до того как заболит ?
Существуют вторичные признаки которые могут свидетельствовать о недостатке каких либо витаминов
Например…
☝🏻Если вас постоянно тянет на сладкое, то скорее всего в вашем организме недостаточно «КАЛИЯ»
Добавьте с свой рацион продукты которые содержат калий в большом количестве и через время будут заметны положительные изменения
⬇️
ОГУРЦЫ 🥒
КАПУСТА 🥬
АВОКАДО 🥑
ПЕТРУШКА 🌿
ШПИНАТ 🥦
ПЕРЕЦ 🫑
МИНДАЛЬ 🌰
ГРИБЫ 🍄
АРАХИС 🥜
МОРСКАЯ КАПУСТА 🌊
Более того у нас европейский тип питание (углеводно жировой) с низким содержанием клетчатки, что также провоцирует набор лишнего веса.
Подпишись если был полезен 💪🏻