Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается. Но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не замечаем ту, которая открыта для нас. Хелен Келлер.
Как часто мы не закрываем двери в прошлое. Это может быть всё что угодно: работа, отношения, вещи, мысли, маленькие и большие напоминалочки, глядя на которые, мы погружаемся в боль воспоминаний.
Закрывая дверь в прошлое, важно сделать и генеральную уборку. Сколько написано о том, что надо очищать свое пространство от того, что не приносит радость, что отслужило свой срок. С этим надо расстаться. Освободить место для нового. И расстаться с благодарностью. А что делать с долгоиграющей пластинкой наших дум, отношений, недосказанных слов, незаконченных проектов...
На помощь приходят техники.
Одна из самых глубоких и мощных - белый лист бумаги.
Выберите время для себя. Подышите. Насладитесь спокойствием и уединением.
Белый лист бумаги. Ручка. Вы.
Вопрос-ревизия: что важно сделать перед тем, как открыть новую дверь.
Соприкасаясь с собой, мы даем волю мыслям, даем волю телу. На бумаге рождаются первые слова. И их становится все больше и больше. Вы начинаете рассказывать себе историю о себе. Что важно в вашей жизни, от чего можно избавиться, что отправить в архив, а что передать в другие руки. Вы даже не подозревали, что мысли так могут проситься на бумагу. Они воссоединились и на бумаге проявляетесь вы.
Что удержать, а что отпустить
Можно дополнить ваше послание иллюстрациями, рисунками и вопросами.
Положите свои ладони на бумагу и обведите их. Правая и левая. Отдавать и принимать.
Прислушайтесь к себе. Что важно принять в вашу жизнь, а что отдать. Напишите, нарисуйте, что важно для вас.
А хотите, нарисуйте сердце. Большое сердце. Внутри сердца - что хотите сохранить. Снаружи - что хотите убрать.
Вопросы в помощь после выполнения техники:
Насколько легко вы можете расстаться с привычным?
Вы готовы расстаться?
Как измениться ваша жизнь, когда вы уберете ненужное из нее?
Что можно изменить сейчас, чтобы достигнуть желаемого?
Какой следующий шаг после генеральной уборки вы сделаете?
Что вы будете чувствовать, когда достигнете цели?
Какой станет ваша жизнь, что измениться?
Невозможно приплыть к новым берегам, не отплыв от старых
Давайте подумаем о другой стороне медали.
Вы умеете принимать?
Закон открытых дверей гласит о том, что важно не только отдавать, а и принимать.
Нам постоянно твердят, о том, что мы должны отдавать. Да мы все профессора дарственных наук. Частенько даже в ущерб себе, своим интересам мы готовы отдать всё...
Скажите, пожалуйста, умеете ли вы принимать?
- Подарки
- Комплименты
- Деньги...
Просто так. Потому, что вы есть. Не смущаясь и не оправдываясь в ответ. И не отдаривая. Как часто приняв подарок, мы думаем, что мы должны сделать ответный ход.
Закон открытых дверей - делая добро одним, мы получаем добро от других людей.
Слушайте себя! Дарите просто так, потому, что вы хотите этого.
Принимайте подарки, комплименты, деньги... Вам дарят потому, что хотят подарить, за то, что вы есть. Просто хочется сделать добро. Мир становится добрее. И он начинается с нас.
И бонусный вопрос с МАК из авторской колоды ДОМ Изобилия.
Вопрос: Что важно вам отпустить:
Загадайте для себя цифру до 3, посмотрите на выбранную карту и подумайте, о чем она вам подсказывает, на что указывает, что для вас важно?
Лучитесь счастьем!