Всем привет!
Когда я только начинал свой трезвый путь и пытался бросить пить, мне было крайне сложно представить свою жизнь без алкоголя. Это и понятно, ведь я привык пить по любому поводу и в своей взрослой жизни просто не имел опыта, когда я жил трезво и сознательно отказывался от употребления. Я просто не знал что это такое и поэтому в самом начале кажется, что в полном отказе от алкоголя нет никакого смысла. Что глупо пытаться полностью исключить спиртное из своей жизни. Ум просто не знает что такое трезвость и постоянно требует от тебя соблюдать привычные модели поведения. Он постоянно ищет повод выпить, даже когда его нет. И только в трезвости ты наконец понимаешь, что для алкоголя вообще никогда не может быть повода!
Это вообще очень интересный момент, который показывает как работает ум и насколько сильны его программы. Когда там есть алкогольные установки, ты уверен, что тебе нужно выпить. Повод для этого легко найти, когда эти убеждения существуют. Но когда ты освобождаешься от этих ложных программ в своей голове, все поводы выпить просто исчезают. Их больше нет. Новый год, день рождения, выходные. Даже мысли не возникает, что нужно выпить. Я даже больше скажу. Не нужно находить причину, чтобы не пить. Даже фраза: а зачем? - больше не возникает. Для трезвого образа жизни, когда он выбран осознанно и больше нет никаких иллюзий относительно алкоголя, не нужно никакой причины. Ты просто так живёшь и не возникает никаких сомнений!
Ну а там в самом начале ум полон сомнений и он даже не представляет как можно жить без бутылки. Это всегда так. Это нормально! Если у тебя нет соответствующего опыта, то любая цель будет расцениваться как нечто неизвестное и не понятное. Так устроен ум. Поэтому важно просто идти к цели и не слушать внутренний голос, который будет постоянно сомневаться и отговаривать от твоего выбора. Мы вообще не можем знать, что будет когда мы достигнем той или иной цели. Мы можем только фантазировать и ожидать какого-то определенного результата. Но важно не привязываться к этим ожиданиям и просто получать удовольствие от процесса здесь и сейчас. Ожидания вообще никогда не работают и в итоге причиняют боль, поскольку никогда не соответствуют нашим ожиданиям. Поэтому если ты трезвый сейчас, сегодня, и тебя не тянет к бутылке, это отлично. Наслаждайся этим опытом. Именно такие моменты в совокупности приведут к полной победе над этой зависимостью!
Ум не знает что будет там впереди. Он не знает какой будет эта победа. Как ты будешь себя чувствовать. Как ты будешь жить. В этом и заключается самая большая хитрость ума и причина всех срывов. Страхи остаться без алкоголя, привычных событий, людей. Всё это вылезает изнутри, когда ты хочешь бросить, но твой внутренний мир ещё к этому не готов.
Без привычек мы никто, поэтому их так сложно изменить. Но это возможно! Вся жизнь это череда внутренних изменений. Вопрос только в том, какие они для тебя будут: значительные или совсем не заметные! Всё всегда в твоих руках!
Благодарю за внимание!🔥