От Наталии Правдиной, мастера медитаций и автора книги «Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний» (16+).
Наталия Правдина делится настроем на каждый день «Новая радостная жизнь», который поможет вам чувствовать радость жизни всегда, в любом возрасте, в любом состоянии:
Сделайте вдох и выдох. Еще раз. Сосредоточьтесь на своем дыхании и расслабьте все тело.
Впереди у меня лучшие годы жизни. Я всегда молода, красива и энергична. Сегодня я вношу максимум усилий и большой вклад в жизни людей. Я всегда несу ответственность за себя за свое благосостояние, здоровье и будущее. Все окружающие меня люди, друзья, близкие, знакомые и незнакомые, относятся ко мне с уважением. Каждый новый день я встречаю энергично и радостно. Я беру от жизни все самое лучшее. У меня крепкий здоровый сон. Каждый день меня посещают новые, свежие, креативные мысли. Моя жизнь интересна и полна приятных сюрпризов и приключений. Я принимаю все, что жизнь преподносит мне в подарок. Моя семья поддерживает меня, а я поддерживаю и помогаю в ответ. Я понимаю, что в моей жизни нет преград. Они лишь в моем сознании. Я смело высказываю свое мнение, и к нему прислушиваются другие люди.
Каждый день я нахожу время, которое уделяю самой себе. Я стараюсь медитировать, гулять, любоваться природой, уделять внимание своему любимому, прекрасному телу. Если я нахожусь в одиночестве, меня это тоже радует. Каждый день я стараюсь сделать что-то полезное. Для своей планеты я делаю что могу, хотя бы просто сортирую мусор и осознанно отношусь к потреблению ресурсов — воды, электричества. Я вношу в жизнь людей гармонию. Годы, которые у меня впереди — это лучшие годы моей жизни.
С помощью книги Наталии Правдиной «Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний» (16+) вы сможете познакомиться с разными медитациями и практиками.