Исходя из комментариев под видео "Отжимания Каждый День"
Не все поняли, почему локти разводить в стороны НЕЛЬЗЯ!
🔻А нельзя потому вы подвергаете риску травмы плечевые и локтевые суставы.
🔺И в целом нагрузка смещается с груди и трицепса, больше на переднюю дельту, а нам это не нужно.