Абьюз – это форма эмоционального, психологического или экономического насилия, применяемого абьюзером по отношению к жертве с целью подавления воли, подчинения, контроля «над» и осуществления других косвенных насильственных действий.
Абьюзер может наносить жертве как психологический, так и физический вред. Абьюзивные отношения чаще всего возникают по отношению к женщине, но так же могут иметь место и между руководителем и подчиненным, коллегами по работе, подругами (друзьями), родителями и их детьми.
Абьюзера очень сложно распознать, на начальном этапе отношений он маскируется под тактичного, галантного, внимательного партнера. Тиран умеет произвести впечатление, заслужить доверие жертвы.
Маскируя насилие под маской любви, заботы постепенно начинает манипулировать, управлять, контролировать действия, чувства и желания партнера. Манипулятор использует инструменты внушения чувства вины, перекладывания ответственности на оппонента, запугивания, пренебрежения, обесценивания, применяя фразы: «это ты спровоцировала меня», «ты меня не так поняла», «ты слишком эмоциональна», «все гораздо проще» и другие.
Постепенно берет под свой контроль ваше общение с друзьями, родителями, начинает контролировать ваши доходы и расходы, все это он прикрывает фразами: «ты устала, отдохни, зачем тратить время на бесполезное общение с подругой», «ты не умеешь тратить деньги», «я хочу, чтобы ты правильно питалась», «ты моя глупенькая, я же люблю тебя» и т.д.
Манипулирует жертвой, заставляя сомневаться в восприятии реальности – «ты мне такого не говорила», «странно, я тебе это не говорил», « ты точно уверена в этом?» и т.д. Так же может в наказание за непослушание ограничивать экономически.
Агрессор стирает ваши личные границы, проверяет переписку, звонки на телефоне, прерывает ваш диалог с кем либо, принимает решения за вас. Для него важно поглотить вас полностью, взять под свой контроль и власть. Манипулятор непредсказуем, он то мил с вами, то опять зол на вас за малейшую мелочь, может повышать голос, кричать, обзывать, потом дарить цветы и улыбаться.
Что же в итоге? Жертва перестает понимать что происходит, сомневаться в себе, думать, что она сама виновата, спровоцировала, не вовремя подошла (сказала), не правильно повела себя. Часто оправдывает тирана, мол он бывает и добр ко мне, наверное он просто устал, его до этого довели на работе. Таким образом вы теряете себя, входите в апатию, вас охватывает чувство страха и бессилия.
Если вы думаете: «Я изменюсь, буду поступать как он хочет и все изменится в лучшую сторону» вы ошибаетесь. Попытки поговорить о ваших чувствах обрываются на корню фразами «ты опять драматизируешь», «хватит накручивать себя из за пустяков» и др.
Нужно срочно спасать себя! Обращайтесь за квалифицированной помощью, расскажите о вашей ситуации людям, с которыми у вас доверительные отношения (родителям, подруге). Выход из абьюзивных отношений требует поддержки и помощи.
Возможно, страх потерять вас заставит манипулятора осознать свою проблему и обратиться за психологической помощью в целях выстраивания здоровых отношений.
Автор: Гончаренко Ольга Евгеньевна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru