Абьюзеры, особенно те, кто проявляют нарциссические черты, мастера в искусстве манипуляции и контроля над другими людьми. Они обычно стремятся установить полный контроль над своими жертвами, ограничивая их свободу и подчиняя их своей власти.
Абьюзивные отношения с нарциссами представляют особую сложность и опасность. Одна из ключевых тактик таких людей - "заморозка" жертвы, лишение ее возможности действовать и развиваться.
Ко мне часто обращаются клиенты, которые не могут распознать, находиться ли в абьюзивных отношениях или им кажется. Несомненно, тут поможет определить профессионал, но для того, чтобы самостоятельно начать понимать, есть ли в ваших отношениях признаки «заморозки», я составила чек-лист который позволить жертвам осознать, на что они должны обратить внимание, чтобы защитить себя от абьюза и нарцисса:
1. Изолирование: Нарциссический абьюзер стремится изолировать свою жертву от социального окружения и поддержки. Они могут контролировать и ограничивать ее контакты с другими людьми, создавая впечатление, что она одинокая и зависимая от них. Он может препятствовать встречам, контактам, распространять о вас негативную информацию. Обратите внимание на любые попытки абьюзера ограничить ваше общение с семьей и друзьями.
2. Манипуляция: Абьюзеры находятся настоящими профессионалами в манипулировании и контроле своих жертв. Они часто используют ложь, манипуляции и обещания, чтобы добиться своих целей. Манипулирование чувством вины и стыда. Нарцисс постоянно находит способы упрекать вас, заставлять чувствовать себя виноватым. Он может использовать эмоциональный шантаж. Будьте внимательны к подозрительным обещаниям и поведению, которое выглядит слишком хорошим, чтобы быть правдой.
3.Эмоциональная эксплуатация: Нарциссические абьюзеры обычно опираются на эмоциональное манипулирование, чтобы контролировать своих жертв. Они могут использовать угрозы, шантаж и другие тактики, чтобы подорвать вашу самооценку и эмоциональное благополучие. Неуверенность в себе. Систематическая критика, обесценивание ваших достижений, принижение ваших способностей приводит к тому, что вы начинаете сомневаться в себе. Будьте внимательны к признакам эмоциональной эксплуатации, таким как унижения, угрозы и манипулятивное поведение.
4.Физическое насилие: В некоторых случаях нарциссического абьюза может потребоваться физическое насилие. Нарциссы могут использовать физическую силу, чтобы контролировать и пугать своих жертв. Обратите внимание на любые признаки физического насилия, такие как битье посуды, удерживание вас дома.
5. Финансовая манипуляция: Абьюзеры могут использовать финансовое давление, чтобы контролировать своих жертв. Они могут ограничивать доступ к совместным счетам, управлять финансами и создавать зависимость от себя. Экономическая зависимость. Нарцисс лишает вас финансовой независимости, контролирует расходы, не позволяет работать и зарабатывать самостоятельно. Будьте осмотрительными в отношении финансов и обратите внимание на любые странные или контролирующие действия в отношении денег.
В результате воздействия всех перечисленных факторов, вы чувствуете себя абсолютно беспомощной и неспособной что-либо изменить. Вы живете в постоянном страхе перед гневом, наказанием, отвержением со стороны абьюзера. Это парализует вашу волю к сопротивлению.
Если вы узнали себя в этом описании - знайте, что вы не одиноки и вам можно помочь.
Какие из признаков абьюза вы замечали у себя?
Обратитесь за консультаций к автору статьи и начните восстанавливать свою силу и независимость. Вы заслуживаете жизни без страха и унижений
Запись на консультацию Вотсап
Мой телеграмм канал телеграмм канал