Лето - это особое время, когда многие вещи воспринимаются проще, легче и позитивнее. Поэтому оно такое ресурсное.
Обостряются все рецепторы, мы становимся более восприимчивыми. Ощущаем больше запахов, потому что всё вокруг цветет и пахнет, чувствуем больше вкусов, потому что в это время полно свежих ягод, фруктов и овощей прямо с грядки. Мы можем купаться в водоёмах, ходить босиком по траве, получая приятные тактильные ощущения.
Лето – наш шанс напитаться всем этим, получить мощный энергетический заряд.
Иногда кажется, что время пролетает незаметно и вот уже месяц лета прошел, а мы даже не заметили. Так происходит потому, что мы не можем расслабиться, всё время бежим, торопимся.
Остановитесь и спросите себя: “Что я могу для себя сейчас сделать, чтобы ощутить радость момента, прочувствовать всю красоту этого времени года и зарядиться?”
Запишите свои желания и воплощайте их в жизнь. Может быть, даже разрешите себе сделать то, что не позволяли себе раньше, но главное – чтобы от этого не было плохо кому-то другому.
Летом легче создавать полезные привычки, поэтому можно воспользоваться этим временем, чтобы они стали частью нашей жизни и служили нам на благо целый год.
За время отпуска можно отдохнуть, перезагрузиться, но создать ресурсный запас на весь год все равно не получится. Невозможно зарядить телефон, чтобы он потом всё время работал. Невозможно заправить машину, чтобы она всегда ехала.
Ресурсы – это то, что заканчивается. Да, неделя-две дадут отдых, но потом мы снова погружаемся в работу и, если ресурс только растрачивать, не пополняя его, то он очень быстро закончится.
И даже, если в вашей жизни сейчас не всё идёт гладко и есть сложности, которые необходимо решать - обязательно находите время для восполнения ресурса, восстановления своих физических сил, а также эмоционального и ментального отдыха. Это даст вам внутреннюю опору и возможность как можно спокойнее и быстрее справиться со сложными ситуациями.
Старайтесь проявлять регулярную заботу о себе, делать то, что нравится и получать удовольствие. Создавайте свои источники радости, энергии, заряда и Ваше лето не пройдет мимо, обогатит и оздоровит вас, наполнит жизнь интересными событиями: будет что вспомнить, обсудить и поделиться радостью и позитивом.
Команда проекта “Сила Знания” желает вам прекрасного продолжения летнего периода!
А если вам и вашей команде необходимы интенсивные тренинги по восстановлению ресурсов и пополнению энергетического запаса - обращайтесь! Мы всегда рады позаботиться о ресурсном состоянии ваших сотрудников и предложить лучшие решения.