1. Осознать существование своей теневой стороны. 2. Примириться с ней и отпустить ее. 3. Перестроить свое эмоциональное тело. 4. Стать цельным. 5. Взять силу из своей тени. Для начала я даю тебе задание: один день прожить в своей тени. Побудь той личностью, которую ты прячешь. Придумай своей тени имя. Например, Эллочка-людоедочка. И проживи ею целый день. Обрати внимание, как на тебя реагируют члены твоей семьи, коллеги, друзья, прохожие. И ты увидишь, какой ресурс дает тебе теневое состояние. Дай себе возможность быть таким раз или два в месяц. За один такой день ты восстановишься так, что этой энергии хватит на месяц, а то и на год.
1. Осознать существование своей теневой стороны.
2. Примириться с ней и отпустить ее.
3. Перестроить свое эмоциональное тело.
4. Стать цельным.
5. Взять силу из своей тени.
Для начала я даю тебе задание: один день прожить в своей тени.
Побудь той личностью, которую ты прячешь.
Придумай своей тени имя.
Например, Эллочка-людоедочка. И проживи ею целый день.
Обрати внимание, как на тебя реагируют члены твоей семьи, коллеги, друзья, прохожие. И ты увидишь, какой ресурс дает тебе теневое состояние.
Дай себе возможность быть таким раз или два в месяц. За один такой день ты восстановишься так, что этой энергии хватит на месяц, а то и на год.