Обычный субботний день, начался в четыре утра, мы рано проснулись с младшим. Всем надо приготовить завтрак, все любят и едят разное, хорошо хоть несложное и быстрое.
Сегодня что-то очень хотелось сладкого. Было у меня три банана, посмотрела ролики , приготовила банановый ПП брауни . На ужине отвела душу
Был ещё полдник, творожная запеканка
Сводка за день . Уложилась.
Младший сын уснул рано, в шесть вечера . И я как воришка, украдкой, пока крепкий сон, а старшие на прогулке , сняла, отбелила, постирала две тюли, и помыла одно окно. Специально включила режим вольной тренировки на часах , чтобы посмотреть, насколько уборка и домашние дела энергозатратны .
За полчаса активной работы второпях (пульс местами подскакивал до 130, когда снимала тюли, и высоко окно мыла), жиросжигание получилось на 150ккал. Я не знаю , насколько это объективно . Часы фиксировали в основном пульс, левой рукой я почти ничего не делала, не махала.
На второе окно и балкон меня уже не хватило, там уже другие дела надо было делать . Поэтому, не знаю как у кого, а у меня дела по дому делаются эпизодически , украдкой, когда это позволяет мне ребенок. Пока в силу возраста и очень сильной привязанности, он не позволяет мне отвлекаться на другие дела, кроме себя. Меня это часто угнетает, расстраивает. Но тут ничего не поделаешь , просто этот период нужно пережить. Хотя это трудно.
Ну вот такой эксперимент сегодня провела с бытовой активностью. Если б ещё от этого худелось хорошо...
Спасибо за просмотр и за лайк. До встречи 😊