Врач объяснил, как помочь себе при тепловом ударе

Как помочь организму при тепловом ударе, объяснил доктор медицинских наук Алексей Умрюхин. Первое, что нужно сделать — поместить ноги выше уровня головы.

«В случае получения теплового удара в жаркую погоду важно сесть или лечь в тень и постараться положить ноги выше уровня головы, чтобы привести артериальное давление в норму», — цитирует Умрюхина kp.ru.

После того, как давление нормализуется, следует охладить организм и восстановить баланс жидкости — облиться и выпить воды. По словам медика, тепловому удару подвержены пожилые люди, а также люди с хроническими заболеваниями, находящиеся в стрессе.

Напомним, симптомы теплового удара: слабость, тошнота, ощущение липкой кожи, потемнение или «мушки» в глазах, нарушение баланса тела, координации движений, покраснения на коже.

Фото: ru.freepik.com