Ученые из Бригемской женской больницы в США провели исследование, которое позволило доказать пользу средиземноморской диеты.
По мнению специалистов, такой рацион поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, а также способен снизить риск внезапной смерти на 23%, написал портал Ferra.ru со ссылкой на результаты исследований в журнале JAMA Network.
Польза диеты объясняется сочетанием клетчатки и растительного белка в рекомендованных продуктах.
Ученые посоветовали включить в меню орехи, бобовые, фрукты и овощи, оливковое масло, цельнозерновые продукты и рыбу.
Во время эксперимента под наблюдением находились более 25 тысяч женщин в возрасте примерно 25 лет. Информацию о здоровье собирали три года. Все это время медики изучали биомаркеры крови, вес, образ жизни и многие другие факторы.
Власти Уральского федерального округа планируют увеличить продолжительность жизни населения к 2030 году до 78 лет. Югра, Ямал, Тюменская и Челябинская области уже превысили плановые значения 2023 года, уточнили в полпредстве УрФО.
Сейчас средняя продолжительность жизни в ЯНАО составляет более 75 лет. Достичь этого удалось благодаря повышению качества медицинской помощи на Ямале. Для этого в округе строят новые больницы с современным оборудованием, развивают санавиацию.
Ранее ученые обнаружили новые причины разной продолжительности жизни мужчин и женщин. На это влияет блокировка половых клеток.
Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».
