Почему я выбираю мужчин в точности как мой отец? Я словно пытаюсь повторить мамин сценарий и не могу ничего с этим поделать. Меня как буд-то тянет именно к таким.
Такой вопрос прозвучал на консультации от моей клиентки. Она отмечала поразительное сходство у совершенно разных мужчин, которых она выбирала для отношений. И самое большое и пугающее ее совпадение было с ее родным отцом.
И речь не о внешности, а именно о поведении мужчин их личностных характеристиках и того как они относились к ней.
Почему же так происходит и мы стремимся повторять семейный сценарий?
Во-первых, потому, что мы не глупые и природа заложила в нас простой и мудрый механизм. В здоровых условиях он предполагается как энергосберегательный элемент жизни.
Мы видим сценарий отношений мамы и папы и перенимаем его. По тому же принципу как любое млекопитающее перенимает поведение старших особей для выживания в этом мире.
В бессознательном восприятии все просто. Они себя так ведут, значит это помогает им выживать, значит надо делать так же.
У людей есть сильно отличающая их от других животных способность, в виде развитой коры головного мозга. Что дает возможность перерабатывать полученный опыт, пропуская его через критическое мышление. То есть у нас есть возможность более объёмно и сложно осмыслить, то что мы проживали.
Если опыт взаимодействия в родительской семье остался вне фокуса внимания, как и травмирующие вас истории, то одного лишь понимания, что вы хотите иных отношений недостаточно.
Нужно уделить внимание вашему опыту который остался в телесной памяти и проявляется через ощущения и чувства.
Так же, новая модель поведения это новый опыт, а значит быстро не получится.
Нужно время, чтобы узнать себя и свои предпочтения, сформировать их по новому и выбирать партнера в соответствии с ними.
Помимо сценариев из родительской семьи мы усваиваем сценарии, которые предлагает нам культура. Наша способность обучаться отношениям за пределами семьи. Ведь нам нужен ориентир как выстраивать близкое взаимодействие.
И знания которые нам предлагаются в массовой культуре медиа, не всегда являются качественными. Важно фильтровать получаемую информацию и критически переоценить полученный ранее опыт, особенно до 10-15 лет.
Наш мозг не умеет развлекаться, чтобы мы не делали это процесс обучения. Смотрите ли вы кино или читаете книгу об отношениях, вы обучаетесь.
Разница между семейным сценарием и культурным в том, что от культурного мы способны быстрее отказаться осмыслив его критически. К семейной истории обратиться сложнее в силу того, что это очень близко к нам и часто в этом присутствует травматичный опыт, соприкосновение с которым может быть очень дискомфортным.
Внутреннее стремление повторять сценарий будет преобладать до тех пор, пока он находится за пределами внимания. Как и побуждающие факторы и истории сопутствующие ему.
Как не повторить семейный сценарий?
На примере истории моей клиентки, мы увидели в работе с ней, что за ее стремлением найти похожего на папу мужчину был не только знакомый и понятный сценарий. Но и история травмы, которая еще в раннем детстве вызвала у нее сильный страх перед матерью. С папой у нее был эмоциональная близость которую та неосознанно искала с мужчинами. Она искала мужчину, который защитит ее от мамы. И важно добавить, что ей это удавалось, отношения были такого формата, что сильно отдаляли ее от матери.
Но это был не ее зрелый шаг и развитие самодостаточности которая помогла бы ей создать отношения, а перепроживание травмы.
И получалось, что вместо того, чтобы создавать отношения с мужчинами, она ходила по кругу похожего цикла. Травмы которая давно закончилась, но в ее ощущениях и субъективном восприятии которые она не осознавала, все еще была реальна, здесь и сейчас.
Более широкий взгляд на этот опыт и ощущение защищенности, которое она могла дать сама себе, освободили ее от чувства острой необходимости отношений. И интенсивных эмоций которые побуждали ее очень быстро вовлекаться в отношения не с теми мужчинами.
Осознание и проживание внутренних историй подобного рода освобождает нас от необходимости действовать из сценария травмирующего опыта и опыта семейной системы.
С уважением к Вам, психолог, Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru