Взрослому ребёнку алкоголиков сложно строить отношения не только с собой, противоположным полом, но и, понятное дело, с постаревшими родителями. Особенно, если эти самые папа и мама активно агрессивные. Так, предок моей клиентки Ольги (разрешение на публикацию получено, про предыдущие истории нашей работы ЗДЕСЬ читайте) с возрастом только усилил своё абьюзивное поведение в отношении дочери.
Как девушка успокоила агрессивного отца так, что он замолчал
Смотрите!
Рассказала мне о случившемся Оля на недавней сессии (28 июня 2024 года). Недавно она вышла из тяжёлых абьюзивных отношений с мужчиной (про Стаса я тоже писал ЗДЕСЬ) и пока приходит в себя, не ввязывается в новые связи. Почему?
В состоянии после разрыва ценных, хоть и жестоких отношений, легко снова связаться с применяющим физическое, психологическое, вербальное насилие мужчиной. Важно восстановить психику и физическое здоровье, как минимум. Поэтому Оля сейчас одна. А ей потребовалось выполнить тяжёлую работу. Нужно было собрать новый шкаф. И она попросила о помощи отца.
Только вот папа Оли всё время на нервах, особенно, когда сухой, в вынужденной завязке. И, как в детстве, он начал шпынять дочь: "Что ты тупишь! Скорее дай отвёртку! Вот ты долго, поэтому ничего не получается"! (к слову сказать, бывший Оли вёл себя ровно таким же образом, цементируя их созависимую связь,о чём ЗДЕСЬ читайте).
Что сделала девушка? Она успокоила агрессивного отца так, что он замолчал!
"Я сказала ему, что я нервничаю из-за его комментариев, я начинаю злиться, меня подобное выводит из себя, а я и так плохо себя чувствую, мне больно и грустно, поэтому я попросила его замолчать, а я буду делать всё в таком темпе, в каком позволяет моё состояние", - поделилась Оля. И отец услышал.
Возможно, он просто был истощён, чтобы спорить. Но я обратил внимание Оли и ваше обращаю на построение её слов к папе! Заметили, что она говорит о себе, использует "Я-послания". Этот эффективный способ говорить о том, чего хочешь, я лично практиковал в мае 2024 года на семинаре Владимира Георгиевича Ромека (потом статью написал "Как разговаривать с мужем, чтобы любил: 7 правил общения" ЗДЕСЬ читайте).
Используя "Я-послания" девушка успокоила агрессивного отца и они спокойно, молча собрали шкаф. Предлагаю и вам изучить названную технику, попрактиковать её, чтобы общаться с окружающими, не вызывая яростную агрессию. ВАЖНО: с некоторыми лучше не общаться, от них лучше бежать при угрозе жизни (как уйти от абьюзера ЗДЕСЬ читайте).
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
