Самый простой способ сделать несчастным близкого человека - быть несчастным самому.🥲 Как хорошо, что принцип работает так же и в обратную сторону: чтобы ваши близкие были счастливы, нужно самому стать счастливым!🥳
👍Есть один очень быстрый способ стать счастливым человеком прямо сейчас: нужно притвориться счастливым и делать все так, как это делал бы человек, который доволен жизнью и собой.😊
Как это работает?👀
Психика воспринимает несоответствие действий и ощущений как конфликт, от которого необходимо избавиться. Но т.к. действиями управляете в данный момент вы, ей ничего не остается, как подстроить ощущения под действия.💁
(Про то, когда эмоции берут верх и начинают управлять поведением, хочу написать отдельно)😁
☝️Ричард Вазман, психолог, в книге "Разорви шаблон" пишет: "Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть."
Конечно, такой вариант не способен решить негативные установки или различные расстройства психики. Но это один из способов осознанного влияния на психику, поведение, возможность понаблюдать за собой под другим углом. Заодно, есть повод задуматься, что значит для вас счастье. Каким нужно быть человеком, чтобы назвать себя счастливым? Чего для этого не хватает? А может уже все есть?😉
Как и всегда, рада вашим реакциям и комментариям🥰
Всем счастья💛