ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ³Π°Π΄, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
πΊπΈ ΠΡΠ΅ΠΌ Hello! ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΒ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ°.
Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°Β ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ: Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΆΡ Π·Π°Β Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ β Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π°Β Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΒ ΠΈΒ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΒ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ Π²Β ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅!
ππ» ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ β Π½Π΅ ΡΠ±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ. ΠΡΡΡΠΈΠ² Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ π
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²
βοΈ to be on your period
πΊπΈ I donβt wear white pants whenΒ Iβm on my period.
π·πΊ Π― Π½Π΅ Π½ΠΎΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅.
βοΈ to get your period
πΊπΈ IΒ got my first period when I was 15 years old.
π·πΊ ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 15 Π»Π΅Ρ.
βοΈ my periodβs on the way
πΊπΈ Iβm emotional and achy. Iβm sureΒ my periodβs on the way.
π·πΊ Π― Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ. Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ period [ΛpΙͺriΙd] (ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅), Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ menstruation [Λmen.struΛeΙͺ.ΚΙn] (ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ). ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ gynaecologist [ΛΙ‘aΙͺnΙΛkΙΛlΙdΚΙst] β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ OB/GYN (oh-bee-jee-why-en). Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π²ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ:
π©Ί Π£ Π²ΡΠ°ΡΠ°
π¨π»ββοΈ: Are youΒ menstruating? Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ?
π©π» : Yes, IΒ get my period every 30 days. ΠΠ°, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
π¨π»ββοΈ: When was the first date of your lastΒ menstrual period? ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ?
π©π»: I donβt remember. Maybe 2 weeks ago? Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄?
π¨π»ββοΈ: Are you havingΒ regular periods? Π£ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ?
π©π»: Yes. ButΒ my flow has been heavier than usual. ΠΠ°. ΠΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
π¨π»ββοΈ: Thatβs normal. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ PMS (pee-em-ess), ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ pre-menstrual syndrome. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ:
π€ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΠΠ‘
π I have cramps [krΓ¦mps] β Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ
π―οΈ Iβm moody [ΛmuΛ.di] β Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅
π My breasts [brests] are tender [Λten.dΙr] β Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ
π© Iβm bloated [ΛbloΚ.tΜ¬Ιͺd] β Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
π I feel achy [ΛeΙͺ.ki] β Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ)
π» Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ
a tampon [ΛtΓ¦m.pΙΛn] β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½
a maxi-pad [mΓ¦k.sΙͺ-pΓ¦d] / sanitary napkin [ΛsΓ¦n.Ιͺ.tΙr.i ΛnΓ¦p.kΙͺn] β ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°
a panty liner [pΓ¦n.ti ΛlaΙͺ.nΙr] β Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΊΠ°
a menstrual cup [Λmen.strΙl kΚp]β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ:
aΒ heating pad [ΛhiΛ.tΙͺΕ pΓ¦d] β Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°
aΒ box of tissues [bΙΛks Ιv ΛtΙͺs.juΛz] β ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ