В новой статье практивующего психолога обсуждаются причины аутоагрессии у взрослого и ребенка.
В этой статье мы рассказываем о том, что такое аутоагрессия. Здесь ты найдешь 3 основные причины аутоагрессии у взрослого и ребенка.
Что такое аутоагрессия
Аутоагрессия — это агрессия, которую ребенок или взрослый человек направляет внутрь себя. Если говорить простыми словами, это гнев, который человек направляет на самого себя. Если ты виноватишь ребенка, со временем он и сам начинает себя во всем винить. Даже если как таковой вины его в конкретной ситуации нет.
То же самое и с чувством агрессии. Родителю очень хочется сделать ребенка максимально управляемым. Но удобный ребенок — это совсем не значит счастливый. Если взрослый или опекун запрещает ребенку проявлению негативных эмоций — злиться на себя или выражать негодование, он привыкает быть жертвенным. Такому ребенку будет очень сложно адаптироваться в агрессивной детской среде.
Ребенок с высоким уровнем аутоагресии может быстро стать изгоем в школе, потому что не умеет злиться, давать отпор и защищать себя. Поэтому родителям нужно быть очень внимательными с тем, как они обращаются с чувствами своего ребенка и особенно с теми эмоциями, которые принято считать негативными.
Если у ребенка или взрослого нет возможности выплескивать эмоции, как-либо выражать их, он может стать первертом во взрослом возрасте. Поэтому людям, которые стали родителями обязательно стоит посетить психолога для того, чтобы научиться правильно обращаться как с собственными эмоциями, так и эмоциями ребенка.
3 главные причины аутоагрессии
Ниже мы рассказываем о том, какие основные причины аутоагрессии существуют с точки зрения психологии.
1. Использование ребенка для слива негативных эмоций
Если родитель не контролирует свои эмоции, а также имеет привычку срываться на ребенке, ребенок очень скоро перенимает этот стиль поведения и начинает сам наказывать себя. Маленькие детки могут сами себя бить лопаткой или куклой, кусать себя до крови, царапать себя.
Взрослый в отличие от ребенка уже должен быть способен к саморегуляции. Мама и папа должны уметь выдерживать негативные чувства собственных детей. Если же этот навык у них отсутствует, все может происходить до наоборот: ребенок начинает контейнировать эмоции взрослого и пытается встать для него в понимающую родительскую позицию. Это в корне неправильно.
Родитель должен уметь оставаться взрослым и дать пространство ребенку оставаться маленьким. Прямая обязанность родителя — уметь управлять своими эмоциями и запрещать себе срываться на детях. Иначе это может привести к плачевным последствиям для ребенка.
2. Попытка почувствовать себя лучше
Ребенок, которому свойственна аутоагрессия очень часто с раннего возраста начинает заниматься селфхармом — самоповреждающим поведением. Особенно ярко это проявляется в подростковый период. Чем более жестоко родитель ведет себя по отношению к ребенку, тем более жестоким ребенок становится к себе.
Именно постоянное проявление агрессии по отношению к ребенку может сформировать в нем самого разного рода комплексы. В том числе, так называемый комплекс козла отпущения. Также подобного рода срывы на ребенке учат его участвовать в знаменитом “Треугольнике Карпмана”, когда человек постоянно ходит по замкнутому кругу “Спасатель” — “Агрессор” — “Жертва”.
3. Сформированная привычка к самообвинению
Именно сформированная с детского возраста к самобичеванию, постоянное ощущение себя виноватым чуть ли не во всех грехах мира приводит человека к аутоагресии — агрессивному отношению к самому себе. Вместо того, чтобы дать отпор обидчику такой человек молчит и не предъявляет никаких претензий.
Во взрослом возрасте такой человек не умеет отстаивать собственных прав, боится обратиться за помощью, потому что имеет привычку за все ругать себя. Только длительная работа с психологом поможет такому человеку научиться проявлять здоровую агрессию, защищать свои интересы и занимать активную жизненную позицию.
В иных случаях, если человек не пытается решить проблему, он имеет все шансы прожить свою жизнь в страданиях, постоянном ощущении боли, вины и стыда, испытывать перманентные проблемы с самооценкой. Поэтому в случае, если ты чувствуешь, что проявляешь к себе агрессию или видишь такое поведение у своего ребенка, лучше решать проблему вовремя, пока она не легла в основу жизненного сценария до конца дней.
При этом важно понимать, что в случае с ребенком в терапии в первую очередь нуждаются родители — мама и папа. А затем уже ребенок. Связано это с тем, что необходимо сначала изменить отношение родителя к ребенку, “надеть маску на себя”.
Вывод:
В любом случае, работа с психологом для ребенка будет полезна, то пока мать и отец не пройдут хотя бы минимальный психологический ликбез в отношении правильной родительской позиции, проблема с аутоагрессией у ребенка будет сохраняться. Ведь родитель свое отношение не изменил, а это и есть первопричина аутоагресии у ребенка и взрослого.
Читай также: