Изменение подсознательного процесса может быть сложной задачей. Возможно, лучше сработает поиск поведения, похожего на то, которое в конечном итоге заставило вас отвергнуть нарциссов.
Первым шагом будет составление списка нежелательных тенденций нарцисса и списка противоположных желательных тенденций .
Нежелательные:
- Унижает людей, которые с ним не согласны
- Настаивает на том, чтобы делать все по-своему
- Обман или ложь
- Находит оправдания, чтобы делать то, что он хочет
Желательные:
- Терпит и проявляет уважение к людям, которые с ним не согласны.
- Компромиссы, если есть разногласия
- Проявляет равное уважение к моим чувствам и желаниям, когда мы не согласны
- Честный и правдивый
- Выполняет обещания и обязательства
При первой встрече с потенциальным партнёром начните оценивать человека по этим тенденциям.
Должно быстро стать ясно, есть ли у него нарциссические черты или нет.
Вы не привлекаете нарциссов; вы "выбираете" нарциссов
Недостатки:
Наиболее привлекательны для нарциссов люди пережили травму, но научились сочувствию и доброжелательности, чтобы справиться с этой травмой.
Эти качества подобны меду для нарцисса: вы будете обеспечивать его постоянным потоком энергии, подпитывая его неуверенность.
Положительный момент:
- Эти же качества делают вас исключительным человеком для здоровых отношений
Как сделать так, чтобы нарциссы перестали испытывать к вам влечение
Вместо того, чтобы обвинять нарцисса в его поступках и изображать из себя жертву, и держать его на расстоянии:
- Определите свои шаблоны выбора нарциссов
- Развивайте здоровые границы
Вы стремитесь к общению с тем, кто кажется вам блестящим, интересным или сильным
Непреднамеренное привлечение нарцисса может произойти по следующим причинам:
- Вы дружелюбны и легко доступны
- Отличный слушатель
- Вы склонны легко давать признание и восхищение
- Вы очень эмпатичны, поэтому другие хотят, чтобы вы были рядом
- Вы не осуждаете
- Вы забавны и любите развлечения других
- Вы приветствуете интересную компанию
- Ищете привязанности к тому, кто кажется общительным
- Стремитесь привязаться к тому, кто, благодаря общению, повышает вашу самооценку
- Вы стремитесь к общению с тем, кто кажется вам блестящим, интересным или сильным.
- Вы хотите, чтобы ваша связь с кем-то , кто кажется вам особенным , повысила вашу самооценку (хотя это может быть иллюзией)
- Вы легко замечаете величие общительного человека и хотите находиться в его окружении.
Числа от 1 до 6 - это отличные качества.
Когда вы переходите в числа от 7 до 12, вы можете быть уязвимы. Вы считаете, что связь с нарциссом поднимет ваше самоощущение.
Вы можете слишком легко отдать слишком много должного тому, кто любит быть грандиозным, когда на самом деле это иллюзия.
Также иллюзией является мысль о том, что ваша самооценка повысится благодаря общению с другим человеком.
Начните утверждать свою самооценку, устанавливать здоровые границы и восстанавливаться после прошлых травм.
Вам нужно знать, что вы заслуживаете только самого лучшего.